Plötzlich Dehnungsstreifen? Das solltest du jetzt tun!

Wie entstehen Dehnungsstreifen?

Der Name Dehnungsstreifen sagt schon viel zu deren Ursache: Sie entstehen in Folge einer Überdehnung, bei der die unterste Schicht deiner Haut reißt. Durch die Risse scheinen plötzlich Blutgefäße durch, was den Rissen ihre typisch bläulich-rötliche Farbe gibt. Die unterste Hautschicht wird auch Unterhaut genannt und besteht aus lockerem Bindegewebe und Fettgewebe. Das Bindegewebe verbindet die oberen Hautschichten über Scheidewände aus Kollagenfasern mit darunter liegenden Gewebestrukturen, zum Beispiel Knochenhaut und Faszien. Es ermöglicht das Verschieben deiner Haut und wird deshalb auch als Verschiebeschicht bezeichnet.

Aber auch rasche Gewichtszunahme, eine Hormonbehandlung oder starker Muskelabbau können Dehnungsstreifen hervorrufen.

Wissen musst du, dass die Risse in deiner Unterhaut sich nicht ungeschehen machen lassen. Sie sind demnach irreparabel. Wer dir was anderes erzählt, der nimmt den Mund eindeutig zu voll. Aber keine Panik: Während sich die Dehnungsstreifen anfangs sehr deutlich von der umgebenden Haut abzeichnen, verblassen sie nach und nach, bis sie nur noch als helle Narben sichtbar sind.

Das tröstet dich nicht? Verständlich. Doch mit Dehnungsstreifen bist du nicht allein. Im Gegenteil: Sie sind sehr weit verbreitet! Bei vielen Heranwachsenden zeigen sich Dehnungsstreifen ab dem zehnten Lebensjahr insbesondere an Bauch, Beinen und Po. Bei Mädchen treten sie häufiger auf als bei Jungen, das liegt unter anderem an der typisch weiblichen Hormonlage.

Was sind die Ursachen von Dehnungsstreifen?

© Maya Kruchankova - shutterstock

2. Schwangerschaft

Auch eine Schwangerschaft ist eine Zeit, in der sich der Körper der Mutter rasant verändert, um dem heranwachsenden Kind Platz zu schaffen. Selten macht das mütterliche Gewebe das unbeschadet mit: In der Schwangerschaft sind Dehnungsstreifen an Bauch und Brüsten aber ganz natürlich. 

Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft sind normal, man klassifiziert sie eigens als "Schwangerschaftsstreifen" (Striae gravidarum). Dennoch bekommt nicht jede Schwangere Dehnungsstreifen: Es hat sich gezeigt, dass die straffere Haut jüngerer Frauen in der Schwangerschaft eher mal reißt, als die schon schlaffere Haut älterer Frauen.

3. Bindegewebsschwäche und Übergewicht

Das Wachstum deines Körpers geschieht nach dem genetischen Plan, den dir deine Eltern mit auf den Weg gegeben haben. Diesen Vorgang kannst du kaum beeinflussen. Ebenso wenig wie eine gegebenenfalls vorhandene Neigung zu schwachem Bindegewebe, das sich unter Belastung eher überdehnt als ein stärkeres. Doch dein Körper wächst nicht nur in die Höhe, sondern bei ungesunder Lebensweise mit viel Stress, falscher Ernährung und wenig Bewegung auch in die Breite. Und so ist Übergewicht oft mit Dehnungsstreifen verbunden. Sie treten mitunter aber auch auf, wenn du dein Gewicht schnell reduzierst.

Andererseits gilt dein regelmäßiger Sport nicht als Garantie dafür, dass du keine Dehnungsstreifen bekommst. So kann auch intensiver Sport dein Gewebe überlasten. Frauen mit größeren Brüsten beispielsweise sollten diese beim Sport besonders gut stützen, so dass die Bewegung nicht zu Dehnungsstreifen führt. Auch wer gezieltes Bodybuilding betreibt, wobei außergewöhnlich viel Muskulatur auf- und Fett abgebaut wird, muss mit Dehnungsstreifen rechnen.

Du siehst, es bleibt sich gleich, ob die Überdehnung des Bindegewebes von einem Wachstum an Fett (Übergewicht) oder Muskeln (Bodybuilding) herrührt: Dehnungsstreifen können in beiden Fällen entstehen.

4. Medikamente wie zB Kortison können unschöne Streifen auf der Haut verursachen

Ungewöhnliche Gewebeveränderungen – und damit verbunden: Dehnungsstreifen – können zudem auch unter Einwirkung bestimmter Medikamente auftreten. Zum Beispiel ist Kortison dafür bekannt, dass bei einer andauernden Therapie auch stärkere körperliche Veränderungen auftreten können.

Wann solltest du deine Dehnungsstreifen einem Arzt zeigen?

Auch wenn der Großteil der Dehnungsstreifen harmlos ist: Es kommt vor, dass deine Dehnungsstreifen dir ordentlich zu schaffen machen. Sie jucken beispielsweise unerträglich oder schmerzen gar. Spätestens dann solltest du einen Arzt aufsuchen und ihn um Hilfe bitten. Das kann ein Dermatologe sein oder auch der Gynäkologe, der dich im Falle einer Schwangerschaft engmaschig betreut.