Plötzlich Dehnungsstreifen? Das solltest du jetzt tun!

Was sind die Ursachen von Dehnungsstreifen?

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2. Schwangerschaft

Auch eine Schwangerschaft ist eine Zeit, in der sich der Körper der Mutter rasant verändert, um dem heranwachsenden Kind Platz zu schaffen. Selten macht das mütterliche Gewebe das unbeschadet mit: In der Schwangerschaft sind Dehnungsstreifen an Bauch und Brüsten aber ganz natürlich. 

Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft sind normal, man klassifiziert sie eigens als "Schwangerschaftsstreifen" (Striae gravidarum). Dennoch bekommt nicht jede Schwangere Dehnungsstreifen: Es hat sich gezeigt, dass die straffere Haut jüngerer Frauen in der Schwangerschaft eher mal reißt, als die schon schlaffere Haut älterer Frauen.

3. Bindegewebsschwäche und Übergewicht

Das Wachstum deines Körpers geschieht nach dem genetischen Plan, den dir deine Eltern mit auf den Weg gegeben haben. Diesen Vorgang kannst du kaum beeinflussen. Ebenso wenig wie eine gegebenenfalls vorhandene Neigung zu schwachem Bindegewebe, das sich unter Belastung eher überdehnt als ein stärkeres. Doch dein Körper wächst nicht nur in die Höhe, sondern bei ungesunder Lebensweise mit viel Stress, falscher Ernährung und wenig Bewegung auch in die Breite. Und so ist Übergewicht oft mit Dehnungsstreifen verbunden. Sie treten mitunter aber auch auf, wenn du dein Gewicht schnell reduzierst.

Andererseits gilt dein regelmäßiger Sport nicht als Garantie dafür, dass du keine Dehnungsstreifen bekommst. So kann auch intensiver Sport dein Gewebe überlasten. Frauen mit größeren Brüsten beispielsweise sollten diese beim Sport besonders gut stützen, so dass die Bewegung nicht zu Dehnungsstreifen führt. Auch wer gezieltes Bodybuilding betreibt, wobei außergewöhnlich viel Muskulatur auf- und Fett abgebaut wird, muss mit Dehnungsstreifen rechnen.

Du siehst, es bleibt sich gleich, ob die Überdehnung des Bindegewebes von einem Wachstum an Fett (Übergewicht) oder Muskeln (Bodybuilding) herrührt: Dehnungsstreifen können in beiden Fällen entstehen.

4. Medikamente wie zB Kortison können unschöne Streifen auf der Haut verursachen

Ungewöhnliche Gewebeveränderungen – und damit verbunden: Dehnungsstreifen – können zudem auch unter Einwirkung bestimmter Medikamente auftreten. Zum Beispiel ist Kortison dafür bekannt, dass bei einer andauernden Therapie auch stärkere körperliche Veränderungen auftreten können.

Wann solltest du deine Dehnungsstreifen einem Arzt zeigen?

Auch wenn der Großteil der Dehnungsstreifen harmlos ist: Es kommt vor, dass deine Dehnungsstreifen dir ordentlich zu schaffen machen. Sie jucken beispielsweise unerträglich oder schmerzen gar. Spätestens dann solltest du einen Arzt aufsuchen und ihn um Hilfe bitten. Das kann ein Dermatologe sein oder auch der Gynäkologe, der dich im Falle einer Schwangerschaft engmaschig betreut.

Was bringen Öle und Cremes gegen Dehnungsstreifen?

Die für die Dehnungsstreifen verantwortlichen Hautrisse passieren tief in der Unterhaut. Dorthin können kosmetische Mittel kaum vordringen, da die Haut einen ausgeklügelten Mechanismus besitzt, um unser Körperinneres zu schützen – Stichwort: Hautbarriere. Sie ist der Grund dafür, dass handelsübliche Kosmetika, die du aufträgst und einmassierst, trotz anderslautender Werbeversprechen ihrer Hersteller, gerissene Haut nicht ungeschehen machen können. Wissen solltest du aber, dass Kosmetiker und Hautärzte Methoden haben, um hauteigene Reparaturvorgänge zu unterstützen und um Wirkstoffe tiefer in die Haut einzuschleusen.

Was bringt ein Fruchtsäurepeeling bei Dehnungsstreifen?

Was bringt eine Ultraschalltherapie bei Dehnungsstreifen?

Zur besonders sanften Behandlung von Dehnungsstreifen hat sich auch der Ultraschall bewährt: Das entsprechende Handstück des Ultraschallgeräts, das die Schallwellen aussendet, führt der Dermatologe über deine überdehnte Haut. Dabei gerät das Gewebe dort in Schwingung, so dass neue Zwischenräume entstehen. Das wiederum regt die Durchblutung und somit die Versorgung der Hautschichten an. Dank dessen bildet die Haut frisches Kollagen mit dem Effekt, dass die Dehnungsstreifen unauffälliger werden.

Wie kannst du Dehnungsstreifen vorbeugen?

Haut ist nicht gleich Haut: Während du aus den oben beschriebenen Gründen einmal auftretende Dehnungsstreifen nicht einfach wegcremen oder wegölen kannst, hast du durchaus die Chance, das Hautbild positiv zu beeinflussen:

Wer seine Haut regelmäßig pflegt und gesund erhält, der schafft nämlich beste Voraussetzungen dafür, dass diese mit Belastungen wie Dehnung und Überdehnung infolge Wachstums recht gut klarkommt. Wobei es keine Garantie gibt, dass Vorbeugemaßnahmen gegen genetisch oder umständehalber entstehende Dehnungsstreifen wirken. Aber: Einen Versuch ist es wert – insbesondere dann, wenn das außergewöhnliche Körperwachstum wie bei einer Schwangerschaft oder einer Kortisontherapie recht vorhersehbar ist.

Dazu ist es wichtig, dass du Hautgesundheit ganzheitlich verstehst – als das Ergebnis äußerer und innerer Hautpflege nach einem hauttypgerechten Plan. Zur Hautpflege von innen gehören ausreichend Flüssigkeit und hautgesunde Nährstoffe. Zur äußerlichen Hautpflege zählen neben der Hautpflege mit Kosmetika, auch Anwendungen wie Massagen (Zupfmassagen, Bürstenmassagen), Wechselduschen und eine grundsätzlich ausreichende Bewegung.