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    Auch MĂ€nner pflegen ihre Haut!

    Immer mehr MĂ€nner achten auf ihre Haut, wobei die Pflege möglichst unkompliziert und schnell sein sollte. Ein gepflegtes Äußeres gilt als attraktiv. MĂ€nnerhaut unterscheidet sich von Frauenhaut, weshalb einige Dinge beachtet werden sollten. Im Großen und Ganzen ist die geeignete Pflege aber abhĂ€ngig vom Hauttyp und weniger vom Geschlecht. Eine besondere Herausforderung stellt fĂŒr MĂ€nner die Bartpflege dar.

    Interesse an MĂ€nner-Hautpflege im Steigen

    MĂ€nner pflegen sich immer mehr und hĂ€ufiger. Das Interesse an Kosmetikprodukten fĂŒr MĂ€nnerhaut stieg in den letzten Jahren stark an. MĂ€nner gaben bei Umfragen an, dass ein gepflegtes Äußeres wichtig fĂŒr den beruflichen Erfolg und das private Leben sei. Der Trend fĂŒr ein gesundes und gepflegtes Aussehen hĂ€ngt auch mit Schönheitsidealen und dem Einfluss der Medien zusammen. Egal ob Mann oder Frau, die Haut sollte vor Ă€ußeren EinflĂŒssen (wie freie Radikale, UV-Strahlung, trockene Luft) geschĂŒtzt und gepflegt werden. Einige Unterschiede zwischen der mĂ€nnlichen und weiblichen Haut sollten aber bedacht werden.

    © vadymvdrobot - 123RF
    Auch MĂ€nner pflegen ihre Haut

    Unterschiede zwischen MĂ€nner- und Frauenhaut

    • Die Oberhaut (Epidermis) von MĂ€nnern ist um 20% dicker als die der Frauen, da sie einen höheren Kollagen- und Elastinanteil enthĂ€lt. Außerdem ist sie wegen des Hormons Testosteron fettiger, da auch die TalgdrĂŒsen aktiver (Sebum-Produktion) sind.
    • MĂ€nner neigen vor allem in der Jugend eher zu Akne und Unreinheiten, da sie grĂ¶ĂŸere TalkdrĂŒsen besitzen.
    • Die Haut besitzt zudem einen ausgeprĂ€gten Lipidfilm, der die Hautfeuchtigkeit begĂŒnstigt.
    • Einige Zeichen der Hautalterung wie Falten zeigen sich bei MĂ€nnern zwar spĂ€ter, dafĂŒr aber oft ausgeprĂ€gter.
    • Mit zunehmendem Alter nimmt auch die stĂ€rkere Durchblutung der MĂ€nnerhaut ab.
    • Durch eine erhöhte Schweißproduktion schwitzen MĂ€nner intensiver.
    • Die mĂ€nnliche Gesichtshaut ist durch die Rasur einer zusĂ€tzlichen Reizung (Rasurbrand, Schnitte, Rasurpickel) ausgesetzt.
    © Dean_Drobot_shutterstock_1071497588-min.jpg

    Grundlagen fĂŒr die mĂ€nnliche Hautpflege

    FĂŒr eine geeignete Hautpflege ist es fĂŒr MĂ€nner unerlĂ€sslich, ihren eigenen Hauttyp zu kennen. Genauso wie bei Frauen benötigt eine sehr trockene und sensible MĂ€nnerhaut eine andere Pflege als sehr fettige Haut. FĂŒr jeden Mann ist also eine andere Hautpflege ideal. 

    GESICHT:

    • Abends grĂŒndlich das Gesicht waschen und danach mit pH-neutralem Gesichtswasser reinigen
    • Morgens genĂŒgt bei normaler Haut warmes Wasser
    • Je nach Hauttyp können Gesichtscremen zur Pflege verwendet werden

    BART:

    • Bart tĂ€glich waschen, um ihn vor Schweiß und Schmutz zu reinigen
    • Wenn es als angenehm empfunden wird, können auch pH-neutrale Bartseifen oder Bartshampoo verwendet werden
    • Zum Trocknen den Bart mit einem Handtuch abtupfen
    • FĂŒr die Pflege eignen sich vor allem reichhaltige Bartöle
    • Bei der Rasur schĂŒtzen Rasurprodukte (Rasierschaum, -gel oder -balsam) die Haut, idealerweise mit antibakteriellen Eigenschaften

    KÖRPER:

    • Nicht zu heiß und zu lange duschen
    • Beim Duschen sind „Kombi-Produkte“ möglich (Duschgels fĂŒr Haut und Haar)
    • Aluminiumfreies Deo verwenden
    • Nach dem Duschen eincremen mit rĂŒckfettenden Pflegeprodukten 

    Bei normaler Haut: ideal sind MĂ€nnercremen, Fluids oder Gels die weniger fetthaltig sind, aber Feuchtigkeit spenden (vor allem O/W-Rezepturen)

    Bei trockener Haut: lipidreiche oder fetthaltigere Pflegeprodukte, die Feuchtigkeit spenden und die Haut nicht weiter austrocknen

    Bei fettiger Haut: intensivere Reinigung und leicht feuchtigkeitsspendende Cremen, bei Unreinheiten ein Peeling benutzen (einmal pro Woche)

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    PHYSIOGEL fĂŒr die empfindliche MĂ€nnerhaut

    FĂŒr die MĂ€nnerhaut empfehlen wir das All-in-One Konzept von PHYSIOGEL:

    • Scalp Care Extra Mildes Shampoo bietet eine extra sanfte Reinigung nicht nur fĂŒr die empfindliche Kopfhaut, sondern auch zur Reinigung des Körpers. Kann mehrmals tĂ€glich angewendet werden (z.B. nach dem Sport).
    • Mit der Daily Moisture Therapy Bodylotion bekommst du eine Feuchtigkeitspflege mit 18% Lipidgehalt fĂŒr den ganzen Körper, sie regeneriert und repariert die Hautschutzbarriere und macht die Haut weich und geschmeidig.
    • Das Daily Moisture Therapy Serum ist eine optimale Zusatzpflege fĂŒr die empfindliche Gesichtshaut. Mit dem dreifachen Pflegeeffekt spendet es schnell intensive Feuchtigkeit und vermindert unangenehme SpannungsgefĂŒhle. Durch ihren 24-Stunden-Depot-Effekt wird die Haut langanhaltend versorgt.

    PHYSIOGEL Pflegeprodukte verzichten auf Emulgatoren, Duft- sowie Farbstoffe und werden von Dermatologen empfohlen. Du bekommst die PHYISIOGEL Pflegeprodukte rezeptfrei in deiner Apotheke.

    Eine Vielzahl an Produkten erschweren die Kaufentscheidung

    Es gibt eine Vielzahl von Produkten fĂŒr die Pflege der MĂ€nnerhaut, wenngleich das Sortiment fĂŒr Frauen immer noch um vieles grĂ¶ĂŸer ist. Entscheidende Kriterien fĂŒr MĂ€nner bei der Wahl der Produkte sind vor allem die VertrĂ€glichkeit, der Duft und die Wirksamkeit. Aufgrund der steigenden Nachfrage hat die Kosmetikindustrie ihre Produktpalette erweitert. Pflegeprodukte erhĂ€lt man in Drogerien, wobei es von Eigenmarken bis zu teuren Produkten eine große Auswahl gibt. 
    Unser Tipp bei Problemhaut: Geh jedenfalls in eine Apotheke und lass dich nach geegneten Produkten beraten! Die oft verlockenden gĂŒnstigen Drogerieprodukte sind fĂŒr dich meist nicht die Passenden.

    Hautprobleme bei MĂ€nnern

    Hautprobleme können MĂ€nner gleichermaßen wie Frauen betreffen. MĂ€nner können genauso mit Problemen wie Trockenheit oder Empfindlichkeit zu kĂ€mpfen haben. Bei empfindlicher Haut sollte man besonders vorsichtig bei der Rasur sein. Bei den meisten Hautkrankheiten wie z.B. Neurodermitis oder Psoriasis gelten dieselben Empfehlungen wie bei Frauen.
    Weiters ist mittlerweile bekannt, das MÀnner auch ein höheres Risiko bei Hautkrebs haben. Einer Studie zufolge erkranken MÀnner dreimal hÀufiger daran, da die Haut weniger Antioxidantien besitzt, wodurch der Hautkrebsschutz geringer ist.

    © Prostock-studio - shutterstock
    Psoriasis betrifft gleich viele MĂ€nner wie Frauen

    Unser Fazit

    Neben der passenden Hautpflege sind es die alltĂ€glichen Dinge, die wichtig fĂŒr eine gesunde MĂ€nnerhaut sind:

    • gesunde und ausgewogene  ErnĂ€hrung
    • genug Wasser trinken
    • Bewegung an der frischen Luft
    • Vermeiden von Tabak und Alkohol
    • wenig Stress
    • und genĂŒgend Schlaf wirken sich positiv auf das Hautbild aus.

    Unser Lesetipp

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    Haarausfall beim Mann: Das kannst du tun

    MĂ€nner verbinden krĂ€ftiges, volles Haar oft mit einer starken MĂ€nnlichkeit. Aber was tun, wenn die Geheimratsecken nicht mehr geheim sind und es erste AnsĂ€tze einer Glatze gibt? Jetzt gilt es die Ursache fĂŒr den Haarausfall herauszufinden und gezielt gegenzusteuern.


    Infos zum Beitrag

    Autor: Mag. Sabrina Zandl
    Quellenangabe: hautpflege.info , hautsachegut.at , gesund.co.at , orf.at , news.at
    Letzte Aktualisierung: 11. Juni 2024

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