Tipps für Hals und Dekolleté

Makelloser Hals dank Feuchtigkeit

Unsere Haut besitzt an Hals und Dekolleté weniger Talgdrüsen, zudem irritieren die unterschiedlichsten Störfaktoren wie Sonne und Kleidung diese empfindliche Hautregion. Das kann zu einem chronischen Feuchtigkeitsmangel führen, was wiederum rote Flecken, trockene Haut und Falten bedeuten kann. Und das an Stellen, die wir gerne glatt und makellos sehen würden. Was diese trockene Hautregion vor allem braucht, ist ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Fett und Feuchtigkeit.

Wenn dann noch ein ungesunder Lifestyle wie hoher Alkoholkonsum oder zuviel Nikotin dazu kommt, zeigt sich das schnell auch an der Haut im Halsbereich. Die natürliche Hautalterung sorgt zudem im Laufe der Jahre für erste Falten am Hals in Form von ringförmigen Linien und vertikalen Fältchen am Dekolleté. Der natürliche Alterungsprozess kann nicht aufgehalten, aber mit einer guten täglichen Pflegeroutine deutlich hinausgezögert werden.

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Auf die richtige Hautpflege kommt es an

Deine Haut verliert mit steigendem Alter Feuchtigkeit und schützende Hautfette. Um im Alter länger eine schöne Haut besonders am Hals und Dekolleté zu haben, solltest du bereits in jungen Jahren diesen Bereich täglich mitpflegen. Im Alter braucht die Haut eine andere Form der Pflege, die Inhaltsstoffe deiner Pflegeprodukte sollten sich daher im Laufe der Jahre verändern.

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Deine tägliche Pflegeroutine

Die Haut am Hals und Dekolleté sollte morgens und abends sanft aber gründlich gereinigt werden, da sie über Nacht regeneriert und die abgestorbenen Hautzellen, Schmutz und Make-up entfernt werden müssen. Reinige deine Haut dafür mit einem milden Waschprodukt.

Das gilt es zu beachten

• Säubere die Augen mit einem sanften Spezialprodukt, damit die zarte Augenpartie keinen Schaden nimmt.
• Wenn deine Haut zu Unreinheiten neigt, greife auf spezielle antibakterielle Waschpeelings zurück.
• Peelings sollten mindestens einmal in der Woche integriert werden. Wenn deine Haut nicht zu trocken ist, kannst du auch 2 – 3 x Woche ein Peeling machen. Ein sanftes Peeling an Hals und Dekolleté sorgt dafür, dass die Pflegewirkstoffe optimal aufgenommen werden können.
• Nach der Reinigung kläre die Haut mit einem auf deinen Hauttyp abgestimmten Gesichtswasser. Hierbei werden wasserlösliche Stoffe wie Schmutz, Schweiß und vor allem auch Reste der Reinigungsprodukte entfernt und die Haut wird erfrischt.
• Achtung: niemals aus Zeitgründen nur das Gesichtswasser zur Reinigung nehmen. Damit wird kein überschüssiges Hautfett entfernt!

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Wertvolle Wirkstoffe für Hals und Dekolleté

Zum Abschluss trage eine auf dein Hautbild und Alter abgestimmte Pflege auf und massiere sie sanft auf Hals und Dekolleté. Cremes für den Halsbereich enthalten oft spezielle Wirkstoffe, die die Haut wieder straff und frisch aussehen lässt und die Bildung von Kollagen und Elastin anregen.

Seren für einen schönen Hals

Neben einer guten passenden Pflege kannst du auch mit speziellen hochdosierten Seren deine Haut unterstützen. Auch sie enthalten oft Vitamin C, Traubenkernextrakten, Hyalorensäure oder Retinol. Sie wird zusätzlich zur normalen Pflege aufgetragen und versorgt die Haut noch intensiver mit den Nährstoffen und sorgt so für eine straffere, strahlende Haut. Wichtig ist auch hier die regelmäßige Anwendung, täglich oder zumindest mehrmals pro Woche.

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Diese Masken machen einen schönen Hals und Dekolleté

Um den Hals und Dekolleté-Bereich zu beruhigen und zu pflegen kannst du auch 1 – 2 x Woche eine Maske auflegen. Diese zusätzliche Pflege bringt der Haut ganz intensiv mehr Feuchtigkeit und Pflege. Einfache aber wirkungsvolle Masken kannst du auch ganz einfach selber herstellen.

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Diese Masken helfen der trockenen Haut

• Ei-Packung
  Eigelb mit einem Teelöffel Olivenöl und etwas Zitronensaft verrühren und für ca. 15 Min. auftragen.
• Fruchtpackung
  Banane oder auch Avocado mit etwas Olivenöl zerdrücken und ca. 15 Min. einwirken lassen.
• Öl-Halswickel
  Dafür Mandel-, Oliven- oder Weizenkeimöl im Wasserbad erwärmen. Das Öl dann auf eine Mullkompresse auftragen und um den Hals legen. Am besten mit einer Plastikfolie und noch einem dünnen Tuch abdecken und über Nacht einwirken lassen.

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Diese Masken lindern entzündete Haut

• Haferflocken-Packung
  Haferflocken mit warmem Wasser mixen, in ein sauberes, weiches und dünnes Tuch geben und auf die Stelle an Hals oder Dekolleté legen und für ca. 30 Min. auflegen.
• Aloe Vera
  Aloe Vera Gel für ca. 10 Minuten auf die entzündlichen Stellen auftragen und danach mit kaltem Wasser wieder abwaschen.

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Masken für die reifere Haut

Im Sommer kannst du fünf reife Erdbeeren aufschneiden und mit je zwei Esslöffel Honig und Creme fraiche vermischen. Die Paste auf das gereinigte Gesicht und Hals auftragen und ca. 15 Minuten einwirken lassen. Mit lauwarmen Wasser wieder abwaschen und sanft abtrocknen.

Maske für ein straffes Dekolleté

Alle zwei Wochen kannst du deine Haut an Hals und Dekolleté mit Eiweiß straffen. Dafür ein Eiweiß steif schlagen, mit dem Saft einer halben Zitrone vermischen und für 10 Min. auf der Haut auftragen. Danach mit kaltem Wasser abwaschen und direkt deine Pflegecreme auftragen.

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Du kannst die Hautalterung nicht stoppen, aber...

... mit sanften Mitteln kannst du die natürliche Hautalterung zumindest herauszögern:

• Achte darauf, ausreichend zu trinken, um die Haut mit genug Feuchtigkeit von Innen zu versorgen.
  1,5 – 2 Liter Wasser oder Tees sollten es sein.
• Auf Alkohol und Zigaretten verzichten: beides führt zu einer unschönen Haut.
• Pflanzenbasierte Ernährung nährt die Haut von Innen. Antioxidative Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse bekämpfen die freien Radikalen und schützen so die Haut. Besonders das Vitamin A in Spinat, Karotten, Tomaten oder Brokkoli ist ein guter Hautschutz. Omega-3-Fettsäuren wie in Walnüssen oder Leinsamen sorgen für eine Mehrproduktion an Kollagen im Körper.
• Auch wenn es ungemütlich klingen mag: für das Dekolleté ist es am besten, wenn du auf dem Rücken schläfst und den Kopf hoch bettest. So kannst du Knitterfalten vorbeugen.
• Temperaturwechsel regt die Durchblutung an: Wie bei Wechselduschen kannst du die Haut an Hals und Dekolleté mit Kompressen stimulieren. Dafür startest du mit einer heißen Kompresse (ca. 40 Grad Celsius) und legst sie für ca. 10 Sek. auf die Hautstellen. Dann machst du das gleiche mit einer kalten Kompresse (unter 18 Grad Celsius) für ca. 1 Sekunde. Das wiederholst du mehrmals und endest mit einer kalten Kompresse. Danach gut pflegen.
• Leichte Zupf- und Streichmassagen am Hals bringen die Blutzirkulation in Schwung und helfen Falten vorzubeugen.
• Selbst kleine Gymnastikübungen sollen gegen Halsfalten vorbeugen. So soll das überdeutliche Aussprechen der Vokale a, e, i, o und e mehr Spannkraft am Hals bringen und so kleine Falten glätten. Probiers doch mal aus!
• Niemals ohne Lichtschutzfaktor aus dem Haus gehen: UV-Strahlen sorgen für eine schnelle Hautalterung. Achte beim Kauf einer Pflegelinie, dass sie einen Lichtschutzfaktor (LSF) enthält. Wenn der LSF nicht direkt in der Tagespflege enthalten ist, kannst du im Anschluss auch eine Sonnencreme auftragen, die zu deinem Hauttyp passt.

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