Eingerissene Mundwinkel: Ursachen, Tipps, Hausmittel
- Fakten zu Mundwinkelrhagaden
- Trockenheit: Die Hauptursache fĂŒr eingerissene Mundwinkel
- Was hilft gegen eingerissene Mundwinkel?
- Diese Hausmittel helfen
- Was tun, wenn sich die Heilung von Mundrhagaden lÀnger hinzieht?
- Wann ist der Gang zum Arzt ratsam?
- Tipps: Das kannst du selbst gegen eingerissene Mundwinkel tun
Fast jeder von uns hatte schon einmal eingerissene Mundwinkeln. Sie sind nicht schön, verursachen Schmerzen, und manchmal wollen sie auch nicht heilen. Aber sind sie auch eine Krankheit? Das kommt ganz darauf an.
Hautwissen
Fakten zu eingerissenen Mundwinkeln
- Eingerissene Mundwinkel werden auch als Mundwinkelrhagaden bezeichnet
- Meistens ist dieser Hautbereich nicht nur eingerissen, sondern auch gerötet und gereizt
- Es entstehen unschöne Krusten
- Die Ursachen fĂŒr Mundwinkelrhagaden sind vielfĂ€ltig und hĂ€ngen oft mit einem NĂ€hrstoffmangel zusammen.
- Manchmal stehen diese auch in Zusammenhang mit anderen Erkrankungen, daher solltest du deine Beschwerden medizinisch abklÀren lassen.
- Um Rhagaden rasch in den Griff zu bekommen, richtet sich die Behandlung der eingerissenen Mundwinkel an den jeweiligen Ursachen der Beschwerden.
Trockenheit: Die Hauptursache fĂŒr eingerissene Mundwinkel
Die Haut unserer Lippen ist besonders vom Austrocknen gefĂ€hrdet. Denn im Gegensatz zur ĂŒbrigen Haut besitzen sie weder noch Talg- oder SchweiĂdrĂŒsen. Es fehlt ihnen somit der schĂŒtzende Lipidfilm. Die Heizungsluft im Winter, krĂ€ftiger Wind oder eisige KĂ€lte, ein heftiger Schnupfen oder einfach zu wenig FlĂŒssigkeitszufuhr â es braucht nicht viel, um Lippen auszutrocknen. Und dann entstehen eingerissene Mundwinkel.
Unsere âErste Hilfeâ-MaĂnahme ist meistens: sich ĂŒber die Lippen zu lecken. Doch das macht das Problem nur gröĂer. Denn auch der Speichel ist nicht fetthaltig und entzieht der sensiblen Lippenhaut zusĂ€tzlich Feuchtigkeit.
Was hilft gegen eingerissene Mundwinkel durch Trockenheit?
Wenn du bemerkst, dass deine Mundwinkel trocken und rissig werden, ist der erste Schritt der Griff zu pflegenden und fettspendenden Cremes. Sie machen die Haut geschmeidig und die Risse können besser heilen.
Diese Hausmittel helfen
- Olivenöl-Honig Paste: Eine Paste aus Olivenöl und Honig kann Wunder wirken. Olivenöl wird gut von der Haut aufgenommen und unterstĂŒtzt die Zellfunktion. Honig wirkt entzĂŒndungshemmend und beruhigend. Die Paste ist schnell gemacht und du kannst sie morgens und abends auf die wunde Stelle aufgetragen. Oder auch zwischendurch, wenn die Trockenheit unangenehm wird.
- Salbeitee hat eine heilende Wirkung. Einfach Tee mit einem Wattebausch aufsaugen und damit die Lippen mehrmals tÀglich abtupfen.
- Kokosöl: das sehr fetthaltige Ăl beruhigt die Lippenhaut und macht diese schön weich.
Was tun, wenn sich die Heilung von Mundrhagaden lÀnger hinzieht?
Unsere Mundwinkel sind stĂ€ndig in Bewegung. Egal, ob wir reden, lachen, gĂ€hnen, ZĂ€hne putzen oder essen. Eben gebildete Krusten können aufreiĂen und der Heilungsprozess immer wieder gestört werden. Offene Wunden sind aber Eintrittspforten fĂŒr Bakterien, Viren und Pilze. Zum Beispiel Streptokokken oder Herpes simplex. Und was als harmloses kleines Problem begonnen hat, kann sich unter UmstĂ€nden auch zu einer unangenehmen Pilzinfektion auswachsen.
Wann ist der Gang zum Arzt ratsam?
Wenn du merkst, dass die Mundrhagaden immer wiederkommen oder nicht heilen wollen, solltest du auf jeden Fall den Arzt aufsuchen. Er wird dir Salben verschreiben, die der Wunde helfen, schneller zu heilen, z.B. mit entzĂŒndungshemmenden und juckreizstillenden Substanzen. Oder gegebenenfalls weitere Untersuchungen vornehmen, mit einem Abstrich kann er feststellen, ob es sich um eine Pilz- oder Virusinfektion handelt. Dann sind Antibiotika oder Antimykotika die Mittel der Wahl.
Vitamin-oder Mineralstoffmangel als Ursache fĂŒr eingerissene Mundwinkel
HĂ€ufig sind eingerissene Mundwinkel auch eine Folge von einem Vitamin- oder Mineralstoffmangel.
Gut zu wissen
Eine Blutuntersuchung kann diese MĂ€ngel aufdecken
- Eisenmangel: Neben MĂŒdigkeit und MuskelschwĂ€che zeigt sich Eisenmangel auch durch sprödes Haar, brĂŒchige NĂ€gel und eben eingerissene Mundwinkel.
- Zinkmangel: Ein generelles Zeichen fĂŒr AbwehrschwĂ€che, bei der es auch zu Rissen in den Mundecken kommt.
- Vitamin C Mangel: Chronisch eingerissene Mundwinkel waren in frĂŒheren Zeiten neben Zahnfleisch-Bluten ein hĂ€ufiges Zeichen der gefĂŒrchteten Vitamin-C-Mangelerkrankung Skorbut.
- Vitamin B2-Mangel: Tritt hÀufig bei schwangeren Frauen oder alkoholkranken Menschen auf.
Fehlende NĂ€hrstoffe zufĂŒhren
Es ist ratsam, die fehlenden Stoffe vorĂŒbergehend zusĂ€tzlich aufzunehmen. Auch eine dauerhafte ErnĂ€hrungsumstellung ist empfehlenswert.
- Viel Zink enthalten Sojabohnen, Erbsen, Linsen oder ErdnĂŒsse
- Der Eisenhaushalt kann mit Fleisch, aber auch mit Sprossenkohl, Brokkoli oder grĂŒnen Salate ausgeglichen werden. Wobei Eisen aus GemĂŒse vom Körper schwerer zu lösen ist, und daher darauf geachtet werden soll, einen zeitlichen Abstand zwischen dem Genuss von eisenhaltigen Lebensmittels und Milch oder Alkohol einzuhalten
- Vitamin C befindet sich vor allem in ZitrusfrĂŒchten, aber auch in Rotkraut und Spinat.
- Vitamin B2 lassen sich aus HĂŒlsenfrĂŒchten gewinnen
Diese Erkrankungen können Mundwinkelrhagaden verursachen
Eingerissene Mundwinkel können auch als Begleiterscheinungen von systemischen Krankheiten auftreten, dazu zÀhlen unter anderem Neurodermitis, Diabetes, Leberzirrhose und Syphilis. Ein Besuch beim Hausarzt oder dem Dermatologen kann rasch Orientierung liefern. Neben einer Blutbild- und Hautbild-Diagnose ist in manchen FÀllen auch ein Allergietest ratsam. Auch ein Besuch beim Zahnarzt kann hilfreich sein, denn die eingerissenen Mundwinkel deuten in einigen FÀllen auf eine fehlende Versorgung der ZÀhne hin.
Tipps: Das kannst du selbst tun
- Reizende Stoffe vermeiden: Wenn du eine leichte Reizung oder Rötung feststellst, ist es fĂŒr den Moment besser, auf bestimmte zusĂ€tzlich reizende GetrĂ€nke oder Speisen zu verzichten. Dazu gehören stark gesalzene, saure, sĂ€urehaltige oder scharfe Speisen.
- Auch Alkoholgenuss kann die Symptome verschlimmern.
- Halte die Lippen möglichst trocken: So können sich Viren und Bakterien nicht so rasch vermehren.
- Vermeide es, mit der Zunge ĂŒber die Lippen zu fahren
- Vermeide wilde Putzbewegungen beim ZĂ€hneputzen
- RegelmĂ€Ăiges Eincremen: Lippen können gar nicht genug Pflege bekommen. Vor allem in der kalten Jahreszeit. Es empfiehlt sich also, immer einen gut pflegenden Lippenbalsam bei sich zu haben. Gerade wenn du dich lange in beheizten oder klimatisierten RĂ€umen aufhĂ€ltst.
Infos zum Beitrag
Autor:
Mag. Annemarie Mitterhofer
Stand der medizinischen Informationen: 15. MĂ€rz 2022
Letzte Aktualisierung: 16. JĂ€nner 2024