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    © Jacob Lund - shutterstock

    Haut & Sport: Tipps f√ľr die Hautpflege

    Du machst regelm√§√üig Sport, weil Bewegung dich gl√ľcklich und gesund macht? Regelm√§√üiger Sport macht auch deine Haut straffer, glatter und rosiger. Falsche Hautpflege kann aber deine Haut auch stressen und zu Irritationen f√ľhren. Hier kommen die besten Tipps zur richtigen Hautpflege vor, w√§hrend und nach dem Sport.

    Wenn du gerne Sport treibst, hältst du dich damit körperlich und geistig fit. Die Bewegung bringt Atmung, Herz-Kreislauf, Verdauung sowie das Immun- und Nervensystem in Schwung. Und auch deine Haut profitiert vom Sport.

    © Torwaistudio - shutterstock
    Zuviel Duschen schadet der Haut
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    Nach dem Sport braucht empfindliche, strapazierte Haut und Kopfhaut besondere Pflege: sebamed Sportdusche 2 in 1 reinigt und pflegt Haut und Haar schonend. Auch bei intensivem Training und h√§ufigem Duschen bleibt die Haut sp√ľrbar gepflegt. Der hauteigene pH-Wert 5,5 f√∂rdert optimal die Funktion des nat√ľrlichen Hautschutzmantels, Haut und Kopfhaut bleiben gesund. sebamed Sportdusche 2 in 1: Von Dermatologen f√ľr sportstrapazierte Haut empfohlen.

    Unser Lesetipp

    Alkohol Insiderwissen

    Wieviel Alkohol schadet der Haut?

    Langfristiger Alkoholkonsum l√§sst uns schneller altern und erh√∂ht zudem das Risiko f√ľr Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis. Besonders in Rotwein enthaltenes Histamin, aber auch die alkoholbedingte Aussch√ľttung k√∂rpereigenen Histamins f√∂rdern den Juckreiz. Entz√ľndungen nehmen zu und die Wundheilung wird gebremst. Doch gilt das bereits f√ľr das eine Gl√§schen nach Feierabend?


    Infos zum Beitrag

    Autor: Doreen Brumme
    Quellenangabe: https://www.akademie-sport-gesundheit.de; https://utopia.de; https://www.stark-gegen-schwitzen.de; https://www.haut.de; https://www.soberberlin.com
    Stand der medizinischen Informationen: 02. März 2022
    Letzte Aktualisierung: 02. März 2022

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