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    Haut & Sport: Tipps für die Hautpflege

    Du machst regelmäßig Sport, weil Bewegung dich glücklich und gesund macht? Regelmäßiger Sport macht auch deine Haut straffer, glatter und rosiger. Falsche Hautpflege kann aber deine Haut auch stressen und zu Irritationen führen. Hier kommen die besten Tipps zur richtigen Hautpflege vor, während und nach dem Sport.

    Wenn du gerne Sport treibst, hältst du dich damit körperlich und geistig fit. Die Bewegung bringt Atmung, Herz-Kreislauf, Verdauung sowie das Immun- und Nervensystem in Schwung. Und auch deine Haut profitiert vom Sport.

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    Zuviel Duschen schadet der Haut
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    Nach dem Sport braucht empfindliche, strapazierte Haut und Kopfhaut besondere Pflege: sebamed Sportdusche 2 in 1 reinigt und pflegt Haut und Haar schonend. Auch bei intensivem Training und häufigem Duschen bleibt die Haut spürbar gepflegt. Der hauteigene pH-Wert 5,5 fördert optimal die Funktion des natürlichen Hautschutzmantels, Haut und Kopfhaut bleiben gesund. sebamed Sportdusche 2 in 1: Von Dermatologen für sportstrapazierte Haut empfohlen.

    Unser Lesetipp

    Alkohol Insiderwissen

    Wieviel Alkohol schadet der Haut?

    Langfristiger Alkoholkonsum lässt uns schneller altern und erhöht zudem das Risiko für Hautkrankheiten wie Neurodermitis und Psoriasis. Besonders in Rotwein enthaltenes Histamin, aber auch die alkoholbedingte Ausschüttung körpereigenen Histamins fördern den Juckreiz. Entzündungen nehmen zu und die Wundheilung wird gebremst. Doch gilt das bereits für das eine Gläschen nach Feierabend?


    Infos zum Beitrag

    Autor: Doreen Brumme
    Quellenangabe: https://www.akademie-sport-gesundheit.de; https://utopia.de; https://www.stark-gegen-schwitzen.de; https://www.haut.de; https://www.soberberlin.com
    Stand der medizinischen Informationen: 02. März 2022
    Letzte Aktualisierung: 02. März 2022

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