Sommer auf der Haut

Die optimale Hautpflege im Sommer

Wichtig ist, dass alle Cremes, die aufgetragen werden, auf die gereinigte Haut gelangen. Denn nur dann können sie auch gut in die tieferen Hautschichten gelangen. Unser Tipp: Verwende vorwiegend kaltes Wasser, die Kühle des Wassers sorgt bereits bei der Hautreinigung für eine verbesserte Durchblutung, belebt und strafft so die Haut.

Morgens, nach dem Aufstehen: Zu dieser Zeit werden all die Stoffe, die die Haut während der Nacht bei ihrer Selbstreinigung ausgeschieden hat, entfernt.

Abends vor Schlafengehen: Jetzt werden sämtliche Schminkrückstände und Verschmutzungen, welche sich am Tag durch Umwelteinflüsse und als Schweißfilm über die Haut gelegt hat, entfernt. Erst dann wird die Pflegelotion aufgetragen und hat so schön Zeit, in die frisch gereinigte Haut einzudringen.

Einmal pro Woche ist ein Peeling angesagt: Beim Peeling wird die Haut durch die Entfernung der natürlichen Schuppen wieder frei und ebenmäßig glatt. Die optimale Ergänzung zum Peeling ist eine Gesichtsmaske, welche du im Anschluss an das Peeling aufträgst. Eine Maske sollte entsprechend deiner Hautbeschaffenheit straffend, nährend oder porenreinigend sein.

Was du beim Sonnenbaden beachten solltest

Nach einem langen sonnenarmen Frühling trifft die Sonne auf noch blasse, vielfach trockene und abwehrgeschwächte Haut. Geh das Sonnenbaden langsam an, denn die Sonne hat immer große Kraft. Durch zu viel Sonne können hier frühe Schädigungen der Haut entstehen. Sonnenschäden werden oft erst im Alter sichtbar, wir raten dir, deine Haut in jedem Alter vor überflüssiger Sonnenbelastung zu schützen. Besonderes die Partien im Gesicht und dem Dekolleté werden dir das danken. 

Lasse dich auch nicht von einem bewölkten Himmel täuschen. Über 90% der UV-Strahlung können eine leichte Bewölkung durchdringen. Mit einem Lichtschutzfaktor von 50 bist du auf der sicheren Seite und ein LSF 50 macht in den meisten Fällen ein mehrmaliges Eincremen überflüssig. Gute Sonnenschutzprodukte, beinhalten gleichzeitig Vitamin E, wodurch mögliche durch UV-Strahlung ausgelöste Zellschäden verhindert werden können.

Verwende daher zu jeder Zeit passende Sonnenschutzprodukte mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Lass dich in deiner Apotheke beraten, welches Sonnenschutzpräparat am besten zu deiner Haut passt.

Warum nicht zusätzlich in der Sonne einen schicken Hut mit breiter Krempe tragen? Solche Sonnenhüte gibt’s übrigens auch für Männer und die sind halt dann nicht schick, sondern cool... Ein starker Sonnenschutz sind sie in jedem Fall.

Hyaluronsäure spendet der Haut viel Feuchtigkeit

Der Nacktmull ist nun wahrhaftig kein Ausbund an Schönheit. Aber er hat etwas, das ihn beinahe unverwüstlich macht und bis ins hohe Alter vor Krebs schützt: Das Zaubermittel heißt Hyaluronsäure. Darum wird er bis zu zwanzig Jahre alt, während andere Nagetiere wie Maus oder Ratte eine Lebenserwartung von nur rund zwei bis drei Jahren haben. Und was hat das mit dir zu tun?

Die gute Nachricht ist: Du musst nicht gleich aussehen wie ein Nacktmull, aber du kannst diesen Wunderstoff von außen auf die Haut bringen. Hyaluronsäure ist ein starker Verbündeter im Kampf gegen die Hautalterung, denn diese besitzt die Fähigkeit, große Mengen Wasser zu binden, kann somit den Feuchtigkeitsgehalt der Haut erhöhen und sorgt für eine straffere Haut. Darum wird Hyaluronsäure in vielen Kosmetika zur Verbesserung des Hautbildes erfolgreich eingesetzt.

Mandeln sorgen für die feinere Gesichtshaut

Mandeln sind wahre Vitamin- und Mineralstoffwunder und enthalten zudem wertvolle Eiweiße und ungesättigte Fettsäuren. Viele Biokosmetik-Hersteller verwenden das kaltgepresste Mandelöl als Basis von Cremes, Lotions sowie Bade– und Duschprodukten. Das sanfte Mandelöl schenkt der Haut viel Feuchtigkeit und schützt sie dadurch vor dem Austrocknen. Das Ergebnis: Die Haut ist geschmeidiger und sieht feiner aus. Mandelöl ist zudem nicht komedogen, das bedeutet, die Poren werden nicht verklebt. Das ist besonders wichtig bei unreiner Haut. Unser Tipp: Achte beim Kauf von Mandelöl auf eine hochwertige Qualität!

Aloe Vera in der Hautpflege

Aloe Vera ist eine tolle Pflanze für deine empfindliche Haut im Sommer. Aloe Vera Gel zieht rasch in die Haut ein und kühlt die Haut nach einem heißen Sommertag. Auch sehr wohltuend bei Sonnenbrand und juckender Haut nach einem Gelsenstich. Unser Tipp: Achte beim Kauf von Aloe Vera Produkten auf eine hohe Qualität, greife unbedingt zu Produkten, die frisch verarbeitetes Blattgel verwenden. Diese Information versteckt sich in der Deklaration der Inhaltsstoffe unter "Aloe Barbadensis".

Aloe Vera Pflanze für zuhause: Ein Platz an der Sonne und sparsames Gießen lässt das kleine Hautpflegewunder wachsen und gedeihen. Darüber hinaus steht sie dir im Gegensatz zu Gänseblümchen und Co das ganze Jahr über zur Verfügung. Mit einem scharfen Messer abgeschnitten, tritt aus dem Blatt eine durchsichtige, frisch duftende und schleimige Flüssigkeit aus. Diese trägt man direkt auf die Haut auf.

Gänseblümchen sind ein Jungbrunnen von der Wiese

Die flach am Boden wachsenden Gänseblümchen sind so unscheinbar, dass man sie meist übersieht. Dabei findet man das Gänseblümchen, dessen zarte Blüten jedem Wind und Wetter trotzen, auf jeder heimischen Wiese. Das Gänseblümchen ist eine Powerpflanze, ihre Extrakte gelten in der Naturkosmetik als wirksames Mittel gegen unschöne Pigmentflecken. Die enthaltenen Saponine kurbeln die Hauterneurung an und das hochdosierte Vitamin C bleicht zeitgleich vorhandene Sprenkel. Du erkennst das Gänseblümchen in Kosmetika unter dem Begriff „Pellis perennis L.“

Schminken im Sommer mit einem DIY-Puder

In der warmen Jahreszeit solltest du vermeiden, die Gesichtsporen mit einem "falschen Puder" zuzudecken, dieses kann die Poren verstopfen und zu unreiner Haut führen. Wir haben hier ein Rezept, um dir dein eigenes, gut hautverträgliches Puder selbst herzustellen. Durch die individuelle Veränderung der Verhältnisse kannst du den Puder deinem eigenen Hautton anpassen. Probiere es doch einfach einmal aus!

• Heller Puder: Pfeilwurz, weißer Lehm und Zinkoxyd oder Reispuder
• Dünkleres Puder: Kakao, Ingwerpulver und Zimt

Zubereitung des DIY-Puders
Zerkleinere und vermische alle Zutaten in einem Mörser und fülle den fertigen Puder in ein kleines Döschen. Er enthält keine Konservierungsstoffe, keine künstlichen Duftstoffe und keine Paraffine. Erzeuge lieber öfter kleine Mengen und lagere ihn vorsichtshalber im Kühlschrank. Auftragen kannst du es mit einem weichen Pinsel. Unser Tipp: Dieser Pinsel sollte einmal pro Woche gewaschen werden.