Haut & Psyche

Psoriasis: Schuppenflechte belastet die Psyche

Name: Psoriasis: Schuppenflechte belastet die Psyche
Creator: Mag. Karin Meinhart
Published: 2020-08-15

Das Leben mit dieser chronischen Hauterkrankung kann mitunter auch die psychische Gesundheit stark beeinträchtigen. Unästhetische Schuppen, starker Juckreiz, schmerzvoll und nicht schön anzusehen – das verbinden viele mit Psoriasis. Menschen mit Schuppenflechte leiden unter der gesellschaftlichen Stigmatisierung durch die nach außen sichtbaren Symptome an der Haut, sie fühlen sich vielfach nicht verstanden und hilflos. Viele Betroffene sind nicht in ärztlicher Behandlung, und das trotz der mittlerweile guten Verfügbarkeit von wirksamen Therapien, die für die Behandlung von Schuppenflechte zugelassen sind.

Die psychische Belastung mit Schuppenflechte

Die Symptome sieht man offensichtlich auf der Haut: In der Regel äußert sie sich in Form von rötlicher, schuppender und häufig juckender Hautstellen, sogenannter Plaques. Das führt bei Betroffenen zum einen zu körperlichen Schmerzen, zum anderen kommen bei den allermeisten Patienten auch psychische Probleme dazu. Denn die nicht heilbare und chronische Erkrankung Psoriasis ist seelisch belastend, führt bei Betroffenen vielfach zu Stress bis hin zu Depressionen.

mentale Gesundheit Einfluss Psyche auf die Haut

Der Teufelskreis von Stress und Haut

Die Symptome bei Schuppenflechte sind auf der Haut sichtbar und können zu negativen Gefühlen anderer Mitmenschen führen, mit seltsamen Blicken und unerwünscht Fragen. Patienten werden häufig stigmatisiert und fälschlicherweise als ansteckend ausgegrenzt. Das führt bei vielen Patienten zu Scham, Verlegenheit und Verunsicherung. Dadurch entsteht ein Teufelskreis: Wenn man angespannt, gestresst oder nervös ist, beeinträchtigt dies das Selbstwertgefühl und diese Emotionen verursachen Stress im Körper.

Das "nicht der Norm entsprechen" hat somit einen Einfluss auf die Psyche. Und die Psyche beeinflusst wiederum die Erkrankung selbst sowie deren Bewältigung. So können psychische Belastungen die Symptome von Psoriasis verstärken oder einen neuen Schub auslösen, tägliche Stressfaktoren können ein Aufflammen der Symptome verursachen.

Hingegen kann sich eine freudige Lebenseinstellung positiv auf den Hautzustand auswirken. Optimistisch in die Zukunft blickend lässt sich der Alltag leichter bewältigen und man kann selbstbewusster auf unpassende Reaktionen in der Gesellschaft reagieren.

Blick in den Spiegel Frau traurig Hautkrankheit — Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird

Der gesellschaftliche Schönheitswahn

Der psychische Stress in Zeiten von Perfektionismus und Schönheitswahn wird immer stärker. Die Medien zeigen uns täglich vor, wie man auszusehen hat: Gefragt ist eine makellose Haut. Dabei kann der Druck und der Wunsch, perfekt auszusehen, einen Menschen wirklich beschweren. Denn obwohl wir wissen, dass jede Unvollkommenheit an diesen „perfekten“ Körpern vor der Veröffentlichung der Bilder von einem Computer retuschiert wurde, wächst das Gefühl, nicht gut genug zu sein, man fühlt sich unzulänglich. Dabei ist die Voraussetzung für eine Linderung der Beschwerden eine positive Ausstrahlung und dass man sich selbst und sein Aussehen so annimmt, wie es ist.

Persönlich gesprochen

Lerne dich selbst (wieder) anzunehmen

Wenn dich jemand als Mensch nicht zu schätzen weiß, nur weil du dem einen oder anderen Schönheitsideal vielleicht nicht so entsprichst, dann solltest du einen Bogen um diesen Menschen machen. Denn für so oberflächliche Menschen solltest du in deinem Leben definitiv keinen Platz haben! Ich persönlich finde, dass jeder Mensch, der zu sich selbst und seinem Äußeren steht, das auch ausstrahlt. Und genau darum geht es, um Ausstrahlung! Die kann einem nämlich kein einziges Computersystem und Fotomontage-Tool der Welt geben. Lerne dich selbst (wieder) anzunehmen, so wie du bist. Das wirst du dann auch ausstrahlen und dein Gegenüber damit anstecken. Und niemand mehr wird deine "Schönheitsfehler" sehen. Nicht einmal du selbst. Versprochen!
Mag. Karin Meinhart
Hautinfo.at Gründerin

Selbstschutz vor Kränkungen

Psoriasis-Betroffene vermeiden meist Freizeitaktivitäten, bei denen man Haut zeigt, zum Beispiel Besuche im Schwimmbad. Blicke von völlig fremden Menschen werden als unangenehm empfunden und daraus folgt nicht selten sozialer Rückzug und Vereinsamung. Sozialer Rückzug ist eine Art psychischer Schutzmechanismus. Man versteckt sich zu Hause, um Kränkungen zu vermeiden und sich nicht jenen Dingen auszusetzen, die eine Kränkung mit sich bringen können. Der soziale Rückzug beeinflusst wiederum die Psyche negativ, der bereits erwähnte Teufelskreis, der sich auf unterschiedlichste Bereiche des Lebens auswirkt und nicht einmal vor der Liebe haltmacht. Man schämt sich so sehr, dass man niemandem körperlich nahekommen möchte.

Schuppenflechte: Sozialer Rückzug und Vereinsamung — Schuppenflechte: Oft sozialer Rückzug und Vereinsamung als Selbstschutz

Sex und Psoriasis

Schuppenflechte am intimsten Teil unseres Körpers ist besonders belastend und kratzt gehörig am Selbstbewusstsein. Im schlimmsten Fall vermeiden Patienten nach und nach den sexuellen Kontakt und ziehen sich ganz aus einer sonst guten Partnerschaft zurück. Dabei kann der Partner ein wichtiger Unterstützer und auch Seelentröster sein. Wenn du ihn mit einbindest, wird er oder sie sich auch nicht so hilflos fühlen. Sollte ein offenes Gespräch nicht möglich sein, können speziell ausgebildete Therapeuten hinzugezogen werden. Es gibt durchaus viele reizvolle Möglichkeiten, trotz Psoriasis entspannten Sex zu haben.

Liebe Sexualität Schuppenflechte — Sprich offen mit deinem Partner über deine Erkrankung

Sprich offen über deine Erkrankung

Menschen mit Psoriasis sprechen meist sehr ungern über ihre Krankheit, sei es aus Scham oder Angst vor Zurückweisung. Du solltest dich aber nicht verstecken und zurückziehen, denn das würde bedeuten, dass die Krankheit Oberhand hat und das sollte nicht passieren! Sprich stattdessen lieber mit deinen Angehörigen, Freunden und Arbeitskollegen, was es mit Psoriasis genau auf sich hat. Versuche so offen wie möglich mit deiner Krankheit umzugehen: Nur wenn dein Umfeld weiß, warum du im Sommer keine kurzen Hosen oder Röcke anziehst oder warum du nicht mit ins Schwimmbad magst, können sie dich besser verstehen. Und das werden sie, wenn sie erstmal verstanden haben, was es bedeutet, an Psoriasis zu leiden. Du wirst merken, ein positives Umfeld hilft dir langfristig, die Krankheit besser zu akzeptieren.

Offenheit im Job

Je nach Job kann eine Psoriasis-Erkrankung dein Berufsleben auf den Kopf stellen. Bei starken Schüben oder auch psychischen Problemen kommt es vielleicht verstärkt zu Fehlzeiten und dann fangen die lieben Kollegen auch noch zu Maulen an, weil sie deine Arbeit übernehmen sollen. Es ist deine Entscheidung, ob du von deiner Erkrankung erzählen magst und es hängt natürlich auch immer vom Arbeitsumfeld ab. Aber wenn die Kollegen und der Vorgesetzter Bescheid wissen, können sie bei Schüben Rücksicht nehmen und evtl. einen dringenden Kundentermin für dich wahrnehmen oder bei der Einstellung der Raumtemperatur an dich denken. Dringende Arzttermine oder Juckattacken würden auf viel mehr Verständnis treffen, wenn das Büro informiert ist. Je mehr Menschen wissen, dass Schuppenflechte eine chronische und vererbbare Krankheit ist, umso mehr Verständnis haben alle Betroffenen.

Persönlich gesprochen

Unwissende ignorieren

Jeder mit einer sichtbaren Schuppenflechte hat schon mal erlebt, dass der neue Kollege im Büro oder die Kassiererin im Supermarkt verstohlen auf die betroffene Haut schauen. Weltweit gibt es immer noch eine Menge Menschen, die glauben, dass Schuppenflechte ansteckend ist oder durch mangelnde Hygiene entsteht. Entweder du gehst offen damit um und sprichst sie direkt an oder aber du lernst mit der Zeit, sie einfach zu ignorieren. Es wird immer Menschen geben, die sich nicht die Zeit nehmen werden, dich und deine Krankheit kennenzulernen. Das muss man ab einem bestimmten Punkt vielleicht einfach akzeptieren.
Mag. Karin Meinhart
Hautinfo.at Gründerin

Warum gehen so viele Patienten nicht zum Arzt?

Der Hauptgrund ist oft Frust aufgrund ihrer Erfahrungen mit bisherigen Behandlungen. Viele haben schlichtweg den Glauben verloren, die richtige Therapie zu finden und das trotz der oft sehr stark eingeschränkten Lebensqualität. Es werden laufend neue wirksame Behandlungen entwickelt, auch für schwer von Psoriasis betroffene Menschen. Innovative systemische Therapien können heutzutage zu einer fast oder komplett von Psoriasis befreiten Haut führen. Mit einer guten und rechtzeitigen Therapie kann man die Schuppenflechte gut kontrollieren und das Risiko für Begleiterkrankungen minimieren, sodass die Patienten fast nicht mehr merken, dass sie eine Schuppenflechte haben. Daher unser Appell: Suche einen auf Psoriasis spezialisierten Hautarzt oder eine Spitalsambulanz auf und gib dich nicht mit weniger zufrieden, als eigentlich möglich wäre.

Arzt spricht mit Patient — Psoriasis: Regelmässige Termine beim Dermatologen sind Pflicht

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Die Bedeutung der psychologischen Unterstützung

Nimm dein Leben und deine Krankheit in die Hand, werde selbst aktiv und richte deine Situation positiv aus! Neben der medizinischen Versorgung beim Dermatologen, um die beste Medizin und Hautpflege für deine Symptome zu bekommen, kannst du dir zusätzlich Unterstützung von außen für die Verbesserung deiner mentalen Gesundheit holen. Auch wenn es zu Beginn schwerfällt: Es ist ungemein wichtig, sich mitzuteilen, um letztendlich besser mit der Erkrankung zurechtzukommen.

Spätestens wenn die Erkrankung sehr belastet, solltest du dir Hilfe bei beispielsweise auf Psoriasis spezialisierte Psychologen suchen. Du lernst, die Diagnose zu akzeptieren und zu verstehen, dass Psoriasis nicht das einzige Merkmal ist, durch welches du dich definieren musst. Fragen wie "Was lösen die Psoriasis Symptome bei dir psychisch aus?" und "Wie kannst du dein Leben gefühlt frei von deiner Krankheit leben?" werden beantwortet. Solch eine Therapie kann nicht all deine Probleme lösen, bietet jedoch die Möglichkeit, die Bedeutung der geistigen Gesundheit für die eigene Haut zu erkennen und besser im Alltag damit leben zu können.