Ursachen für Haarausfall: Wann zum Arzt?

Wenn sich zunehmend mehr Haare als üblich in der Bürste finden und sich die Befürchtung bei dir breit macht, an Haarausfall zu leiden, beginnt oftmals eine „Haarodyssee“. Jetzt gilt es, sich keine zusätzlichen Haare zu raufen, sondern im ersten Schritt zu hinterfragen, ob es sich wirklich um Haarausfall handelt.

In der Literatur findet sich häufig die Zahl 100, das heißt von Haarausfall spricht man, wenn mehr als 100 Haare täglich verloren gehen. Wie viele Haare wir täglich überhaupt verlieren können, ist in unserem Erbgut verankert, denn die natürliche Haarfarbe bestimmt unsere Haaranzahl. Am meisten Haare haben blonde Menschen mit ca. 150.000 Haaren. Dagegen haben rothaarige Menschen lediglich die Hälfte, also 75.000 Haare auf dem Kopf. Jeder hat sein eigenes Gefühl in Bezug auf seine Haare und wenn man die Befürchtung hat, dass mehr Haare als normal ausfallen, dann besteht der erste Schritt darin, die Wurzel des Übels zu finden. Und gerade dieser Schritt ist nicht so einfach, weil es sehr viele Ursachen für Haarausfall geben kann.

Schleichender, anlagebedingter Haarausfall

Der anlagebedingte Haarausfall ist genetisch bedingt – oft hast du ihn von deinen Eltern oder Großeltern geerbt. Er betrifft in erster Linie Männer. Die sogenannten Geheimratsecken sind erste Warnzeichen. Das ist meistens der erste Schritt zum schleichenden Haarausfall.

Aber auch Frauen können anlagebedingten Haarausfall entwickeln, wenn auch deutlich seltener. Frauen trifft es häufig in den Wechseljahren, sie verlieren ihre Haardichte und die Qualität der Haare verändert sich. Erstes Anzeichen für einen schleichenden, anlagebedingten Haarausfall bei Frauen ist die lichter werdende Haarfülle im Bereich des Scheitels. Mit der Zeit dehnt sich der Haarausfall dann auf dem gesamten Oberkopf aus und die Haardichte lässt insgesamt deutlich sichtbar nach.

Der funktionierende Wachstumszyklus der Haare kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Bewährt hat sich hier die Zufuhr von Biotin, Zink und Selen, die zur Erhaltung normaler Haare beitragen. Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei. Zusätzlich kann Vitamin B6 für eine Regulierung der Hormontätigkeit sorgen. Selen, Zink und Vitamin C, B2 und E unterstützen dabei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Wie werden Haare bei Haarausfall richtig gepflegt und gestylt?

Um deine Haare im akuten Haarausfall-Stadium bestmöglich zu pflegen, solltest du nur Haarpflegemittel verwenden, die auf die besonderen Bedürfnisse von Haarausfall spezialisiert sind. Insbesondere Inhaltsstoffe wie Koffein, Panthenol, Biotin, Ruscus, Vitamin B-Komplex (B5, B6, B7) und Weizenproteine unterstützen die Mikrozirkulation in der Kopfhaut und sorgen für Beruhigung. 

Während der Zeit, wo dir die Haare besonders stark ausfallen, solltest du deine Haare zusätzlich schonen, in dem du zum einen auf (straffe) Zopffrisuren verzichtest, um durch den Zug nicht noch mehr Haare zu verlieren. Und zum anderen sind unsere Haarfollikel nach dem Waschen besonders angreifbar. Deshalb solltest du deine Haare nach dem Waschen nicht im nassen Zustand kämmen, sondern vortrocknen. Auch damit vermeidest du, dass du dir unnötig Haare mit dem Kamm ausreißt. 

Warum solltest du mit länger andauernden Haarausfall zum Facharzt?

Um die Ursache seriös abzuklären, ist in erster Linie dein Hautarzt der richtige Ansprechpartner, der sich diesem Thema widmet. Die Abklärung vieler der oben genannten Ursachen erfolgt bereits in der Erstdiagnose. Zudem kann eine weitere Klärung über eine Blutuntersuchung erfolgen, bei der die Hormone, aber auch die Nährstoffe untersucht werden. Diese veranlassen neben dem Hautarzt bei Bedarf auch Hausärzte.

Im Hinblick auf die Erkennung eines Nährstoffmangels empfiehlt sich die Untersuchung folgender Werte:

• Eisen (Ferritin)
• Magnesium
• Calcium
• Kupfer
• Vitamin D3
• Zink
• Biotin
• Vitamin C
• Selen

Die Analyse einiger dieser Nährstoffe bieten nur wenige Labors an mit denen nicht jeder Arzt zusammenarbeitet. Die Krankenkasse übernimmt nur einen Teil der Labor-Kosten.