Akne - Was du wissen solltest
Akne ist sehr weit verbreitet und damit die am häufigsten gestellte Diagnose bei Hautärzten. Der Traum eines jeden Mädchens (und Jungen) ist eine schöne und reine Haut, aber leider besitzen nur einige wenige Menschen die genetische Veranlagung für makellose Haut. Dabei kämpfen nicht nur Jugendliche während der Pubertät mit unreiner Haut und Pickel, die sogenannte Spätakne macht auch Erwachsenen bis zu einem Alter von ca. 50 Jahren zu schaffen. Mit gezielter Hilfe kann jeder seine Akne in den Griff bekommen!
Tipp: BIRETIX Duo Gel
Das klärende BIRETIX Duo Gel schleust Vitamin A sanft in die Haut ein. Durch die leicht schälenden Eigenschaften wird die Zellerneuerung angeregt, vorhandene Mitesser werden sichtbar reduziert und einer neuerlichen Verstopfung der Poren wird entgegen gewirkt. BIRETIX Duo Gel lindert Rötungen und Glanz langanhaltend und trocknet die Haut dabei nicht aus. BIRETIX Duo Gel ist mit allen gängigen Aknebehandlungen kombinierbar.
Verliere nicht den Mut!
Das Internet gilt als starker Triggerfaktor. Es werden spontane Lösungen versprochen, aufgebauscht mit zum Teil oft mit extrem schlechten Vorher-Nachher-Bildern und dabei wird vermittelt, mit der EINEN Pille wird alles sofort gut. Das eine Generalrezept gibt es aber nun mal nicht, das Geld kannst du dir sparen.
Es ist nur verständlich, dass du oft das subjektive Gefühl hast, du bist deiner Akne völlig ausgeliefert. Damit fehlt auch oft die Bereitschaft, eine Therapie „durchzubeißen“. Wir wissen alle, Therapien kosten in der Regel viel Zeit und Geld, wenn man aber nicht weiß, ob es am Ende den gewünschten Erfolg bringt, ist die Motivation nicht besonders groß. Aber du solltest es auf jeden Fall dran bleiben. Versuche positiv zu bleiben, langfristig wirst auch du das Optimale für dich finden und deine Haut wird wieder schön sein. Unreine Akne-Haut kann mit einem Mix aus richtiger Pflege, Medikamenten und alternativmedizinischer Therapien wieder schön und gesund aussehen. Das funktioniert aber nicht über Nacht. Je nachdem wie stark die Akne ausgeprägt ist, desto länger und intensiver kann die Behandlung dauern.
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Ein vernünftiger Lebensstil hilft
- Starker Nikotin- und Alkoholgenuss schaden jedem, aber bei Menschen mit Akne wirkt sich das noch viel schwerwiegender auf die Haut aus. Wenn du es nicht schaffst, ganz mit dem Rauchen aufzuhören, versuche zumindest deinen Konsum einzuschränken, deine Haut wird es dir danken!
- Dazu gibt es viele Nahrungsmittel für eine schönere Haut. Fast Food und sehr fettige Lebensmittel verschlechtern das Hautbild merklich und verhindern zusätzlich die Heilung von Entzündungen.
- Achte allem voran auf eine gemüsereiche Ernährung: Besonders die Vitamine A und C sind für eine gesunde Haut wichtig. Während Vitamin C in vielen Zitrusfrüchten zu finden ist, kannst du Vitamin A zum Beispiel über Spinat und Karotten aufnehmen.
- Weiters sind Biotin, Eisen und Zink wichtig für eine intakte Haut.
