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    Sehr trockene Haut: Ursachen und was dir jetzt hilft

    Wenn sich die Haut sehr trocken und rau anfĂŒhlt, spannt, juckt und gerötet ist, kann dies verschiedene Ursachen haben. Du leidest unter trockener Haut? Dann lies diesen Beitrag, neben den möglichen Ursachen erfĂ€hrst du wie du trockene Haut richtig reinigst und welche Hautpflege dir jetzt hilft.

    Witterung und Temperatur setzen der Haut zu

    Im Sommer sind extreme Hitze und zu starke Sonneneinstrahlung fĂŒr die Austrocknung verantwortlich. Im Winter sorgen trockene Heizungsluft, KĂ€lte und Wind dafĂŒr, dass die Hautbarriere nicht mehr standhĂ€lt. Besonders im Übergang von der warmen zur kalten Jahreszeit zeigt sich die trockene Haut besonders anfĂ€llig fĂŒr Hautreizungen.

    Die 8-Grad-Regel
    Sobald die Temperatur auf unter 8 Grad Celsius fĂ€llt, verlangsamt sich deine TalgdrĂŒsenaktivitĂ€t. Jetzt ist der Zeitpunkt, wo du von der feuchtigkeitsreichen Pflege auf eine fettere Hautpflege umstellen solltest.

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    Wenn der Herbst in den Winter ĂŒbergeht sollte die Hautpflege bei trockener Haut angepasst werden

    Duschen und Baden trocknet die Haut aus

    So schön es ist, lange unter der Dusche zu stehen oder sich genĂŒsslich im Vollbad zu rĂ€keln, aber der Haut tun wir damit nicht immer etwas Gutes. Vor allem, wenn wir scharfe oder parfĂŒmierte Seifen verwenden und danach nicht auf die richtigen, rĂŒckfettenden Pflegeprodukte achten.

    ©alena ozerova - 123rf
    Zu langes Baden trocknet die Haut zusÀtzlich aus

    Chemiefasern und enge Kleidung

    Alle Textilien, die die Haut nicht richtig atmen lassen, wie zB Polyamide, Polyacryl oder wĂ€hrend der Produktion mit schĂ€dlichen Stoffen wie Pestiziden verunreinigt wurden, können auf der Haut Trockenheit und Reizungen hervorrufen. Achte beim Kauf auf gute Stoff- und HerstellungsqualitĂ€t, es lohnt sich auch fĂŒr die Haut.

    Hormonschwankungen

    Hormone regeln viele unserer Stoffwechselprozesse, die wiederum starken Einfluss auf die Beschaffenheit der Haut haben. Die Sexualhormone Testosteron, Östrogen und Progesteron beeinflussen wĂ€hrend des Monatszyklus und in der Menopause die FeuchtigkeitsaufnahmefĂ€higkeit unserer Haut. Auch das SchilddrĂŒsenhormon Thyroxin spielt fĂŒr die Haut eine große Rolle. Bei einer Unterfunktion der SchilddrĂŒse können sich die Feuchtigkeitsspeicher der Haut schlechter fĂŒllen.

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    Trockene und raue Haut

    Dehydration

    Bei großer Hitze, Anstrengung oder Stress kann es uns passieren, dass wir weniger FlĂŒssigkeit aufnehmen, als wir brauchen. Als besonders sensibles Organ reagiert die Haut oft schon auf kleinste Dehydrierungen mit trockenen Stellen und Abschuppungen.

    Diabetes oder MangelernĂ€hrung bedeuten Stress fĂŒr die Haut

    Manche Krankheiten, aber auch Magersucht oder Zöliakie können zu FlĂŒssigkeitsverlust fĂŒhren. Bei Diabetes ist dafĂŒr der hohe Blutzuckerspiegel verantwortlich, bei Magersucht und UnvertrĂ€glichkeiten ist es die verminderte Aufnahme von Vitaminen und Spurenelementen.

    Neurodermitis und Schuppenflechte

    Zu den typischen Symptomen bei den chronischen Hauterkrankungen Neurodermitis oder Schuppenflechte zĂ€hlt trockene Haut, Abschuppungen, Rötungen. Der Juckreiz ist hier aber viel stĂ€rker ausgeprĂ€gt als bei der harmlosen AusprĂ€gung von Hauttrockenheit. Außerdem entstehen in diesem Fall großflĂ€chige HautausschlĂ€ge und Ekzeme. Solltest du dir unsicher sein, kann dir ein Dermatologe rasch Klarheit bringen.

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    Neurodermitis: Trockene Haut ist ein typisches Symptom dieser Hauterkrankung
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    Die Pflegelotion beruhigt juckende, gereizte Haut und hilft, die Feuchtigkeit fĂŒr 24 Stunden zu speichern. CetaphilÂź PRO ITCHCONTROL Pflegelotion eignet sich vor allem bei zu Ekzemen und Neurodermitis neigender, empfindlicher und sehr trockener Haut:

    • hilft quĂ€lenden Juckreiz und Brennen zu lindern
    • pflegt mit Sheabutter, Tocopherol, Panthenol und Niacinamid
    • schnell einziehende, leicht verteilbare Creme-Textur
    • auch fĂŒr die Pflege von Baby- und Kinderhaut geeignet
    • ohne Duftstoffe

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    Verwende geeignete Hautpflegeprodukte

    Besonders in der kalten Jahreszeit braucht trockene Haut besonders intensive Pflege mit Wirkstoffen, die dafĂŒr sorgen, dass die Feuchtigkeit auf deiner Haut nicht allzu schnell verdunstet.

    Verwende ausschließlich zu deiner Haut passende Pflegeprodukte ohne reizende Inhaltsstoffe wie ParfĂŒm, andere Duftstoffe sowie Alkohol. Dagegen empfehlen wir bei Inhaltsstoffen:

    • Glycerin
    • Urea (Harnstoff)
    • Panthenol

    Diese wirken intensiv feuchtigkeitsspendend und lindern trockene und schuppige Haut.

    Auch HyaluronsĂ€ure hilft der trockenen Haut, aber nur als freuchtigketitsboosternde „Unterlage“, denn die trockene Haut benötigt zusĂ€tzlich stark rĂŒckfettende Salben und Öle. Bei trockener Haut eignen sich Sheabutter, Reis-, Mandel-, Oliven- oder Jojobaöl.

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    Trockene Haut: Achte auf passende Hautpflege

    Urea hilft der sehr trockenen Haut

    Sehr trockene und schuppige Haut braucht besonders viel Feuchtigkeit und passende Hautpflege. Der Wirkstoff Urea (Harnstoff) hilft, den Feuchtigkeitshaushalt zu stabilisieren. Damit wird die Haut wieder glatt und geschmeidig. Insbesondere bei Neurodermitis oder Schuppenflechte stÀrkt Urea in Hautpflegeprodukten die beschÀdigte Hautbarriere wieder aufzubauen und versorgt die Haut mit der dringend benötigten Feuchtigkeit.

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    Tipp: CetaphilÂź PRO UREA 10%

    Die intensive aufbauende Feuchtigkeitslotion CetaphilÂź PRO Urea 10% ist fĂŒr extrem trockene, schuppige und raue Haut gedacht. Der höhere Anteil von Urea sorgt fĂŒr eine schnelle und wirksame Zufuhr von Feuchtigkeit. Die schnell einziehende Wasser-in-Öl Emulsion mit Urea und Lipiden zum Schutz der natĂŒrlichen Hautbarriere und zur Erhaltung der Feuchtigkeit sorgt fĂŒr eine weichere und glattere Haut.

    • regeneriert intensiv und reduziert Trockenheit langfristig
    • mindert Hautrauigkeit
    • versorgt die Haut mit 10% Urea und Laktat
    • reichhaltige Lipidkombination (36%) stĂ€rkt Hautschutzbarriere
    • klinisch getestet auch bei Diabetes, altersbedingter Xerose und Psoriasis.
    • ohne Duftstoffe

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    Hautwissen

    Richtiges Duschen und Baden

    Absolutes Tabu fĂŒr Menschen mit trockener Haut sind herkömmliche Seifen und SchaumbĂ€der. Seifen zerstören den SĂ€ureschutzmantel der Haut und machen diese anfĂ€lliger fĂŒr Erreger von außen. Wenn Baden, verwende lieber hautfreundliche Badeöle. Wir empfehlen kurze Duschen mit nicht allzu heißem Wasser, beim Duschgel solltest du auf ein zu deiner Haut passenden unparfumiertes Duschgel mit rĂŒckfettenden Substanzen greifen.

    Sorge fĂŒr ein gutes Raumklima

    In der kĂŒhlen Jahreszeit, in der die InnenrĂ€ume stark geheizt sind, kannst du einer Haut etwas Gutes tun, indem du zusĂ€tzlich fĂŒr Feuchtigkeit sorgst, zB erreichst du den Effekt bereits wenn du ein feuchtes Handtuch auf die Heizung legst. Dazu sollteset du Wasser trinken: ca. 2 Liter  Wasser oder ungesĂŒsster Tee.

    Wenn gar nichts hilft

    Mach dir einen Termin beim Hautarzt! Dieser wird dir speziell auf deine HautbedĂŒrfnisse gezielt Salben und Cremes mit medizinischen Wirkstoffen verschreiben. Je nach Hautzustand kommen verschiedene entzĂŒndungshemmende Wirkstoffe zum Einsatz. Ist deine Haut zusĂ€tzlich sehr gereizt und von Juckreiz begleitet, kann zB Cortison deine Beschwerden rasch lindern.

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    Urea: Wie Harnstoff bei trockener Haut hilft

    Trockene, schuppige oder juckende Haut braucht besonders viel Feuchtigkeit und Pflege. Der Wirkstoff Urea hilft, den Feuchtigkeitshaushalt zu stabilisieren und die Haut wieder glatt und geschmeidig zu machen. Insbesondere bei Hautproblemen wie z.B. Neurodermitis oder Schuppenflechte stÀrkt Harnstoff die beschÀdigte Hautbarriere und versorgt die Haut besonders schnell mit Feuchtigkeit. Wir erklÀren dir die Wirkung von Urea und bei welchen Hautproblemen du sie am besten einsetzt.


    Infos zum Beitrag

    Autor: Mag. Karin Meinhart
    Stand der medizinischen Informationen: 01. November 2022
    Letzte Aktualisierung: 21. November 2023

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