Gesunde Haut mit der Kraft der Kartoffel

Wie die Kartoffel hilft bei Hautproblemen

Die in Kartoffeln enthaltenen Mineralien, Enzyme und Vitamine bewähren sich schon lange besonders bei trockener oder unreiner Haut. Bereits um die Jahrhundertwende verwendeten Bauern nach der harten Feldarbeit den Saft der rohen Kartoffel zur Pflege ihrer strapazierten Hände.

Auch wenn du nicht bei Wind und Wetter auf dem Feld arbeitest, ist eine regenerierende Hautpflege wichtig. Ob starke Kälte, nach der Gartenarbeit, dem Autowaschen oder generell bei sehr empfindlicher Haut: Die Kartoffel ist ein wertvolles Naturprodukt, das mit einer Vielzahl an hochwertigen Wirkstoffen deine Haut optimal im Alltag unterstützen kann.

Weiche Haut dank der Kartoffel

Unsere Großeltern haben sich mit dem Beholfen, was sie hatten. Daher wurde der Saft der Kartoffel verwendet, um die rissige und raue Haut an Händen und Füßen zu heilen. Das Solanin im Kartoffelsaft versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hilft bei der Regeration. Rissige und spröde Haut wird dadurch wieder geschmeidig. Heute gibt es professionelle Pflegeprodukte auf Basis von Kartoffelsaft, die dazu noch mit kalt gepressten Pflanzenölen oder anderen natürlichen Wirkstoffen versehen sind, um die Wirkung zu optimieren und auch in die tieferen Hautschichten vorzudringen.

Kartoffeln gegen Akne

Die Inhaltsstoffe der Kartoffel zeigen auch bei der Behandlung von unreiner Akne-Haut eine positive Wirkung. Neben dem Vitamin C, das dunkle Flecken reduzieren und so für ein gleichmäßigeres Hautbild sorgen kann, saugt die Stärke in der Kartoffel überschüssiges Fett auf. Den stärksten Effekt hat die Kartoffel laut Experten durch ihre sekundären Pflanzeninhaltsstoffe, die dafür sorgen, dass es weniger Entzündungen im Körper gibt und daher auch weniger Pickel und Akne auftreten.

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Kartoffeln gegen Hornhaut

Wenn die Haut an deinen Füßen zu wenig Feuchtigkeit bekommt, entstehen oft trockene und rissige Schrunden sowie Hornhaut. Schlechtsitzende Schuhe können zu weiteren Verhornungen und Schwielen führen, die nicht nur unschön aussehen, sondern irgendwann auch für schwerwiegendere Hautprobleme sorgen können. Auch hier können die Inhaltsstoffe der Kartoffel helfen. Genau wie bei der Handpflege sorgt das Solanin für geschmeidige Haut. Bei fertigen Produkten solltest du auf eine gute Mischung aus Feuchtigkeit und Fett achten, damit strapazierte Füße optimal gepflegt werden können.

DIY-Kartoffel-Rezepte

Kartoffeln sind schnell und preiswert zu bekommen ist. Achte darauf, dass die Kartoffeln aus einer Bio-Produktion stammen, wenn du Kosmetikprodukte daraus herstellst.

Kartoffeln gegen Augenringe

Kartoffeln enthalten Antioxidantien, die die Durchblutung unterstützen. Bewährt haben sich die vielseitigen Knollenfrüchte z.B. auch bei Augenringen. Dafür schälst du eine rohe Kartoffel und schneidest zwei dicke Scheiben ab. Die werden mit einem Mörser oder Mixer zerkleinert, bis du eine Paste hast. Dann streichst du sie auf zwei saubere Leintücher und legst sie für ca. 20 Minuten auf die geschlossenen Augen.

Kartoffelmaske gegen Hautflecken

Altersbedingte Hautflecken kannst du mit Kartoffeln reduzieren. Dafür brauchst du neben einer kleinen rohen Kartoffel noch eine Gurke und etwas Apfelessig. Kartoffel und Gurke werden fein gerieben und dann mit etwas Apfelessig vermischt, bis es eine Paste ist. Mit einem Wattepad vorsichtig auf die betroffene Haut auftragen und ca. 20 Minuten einwirken lassen. Dann mit lauwarmem Wasser sanft abnehmen.

Kartoffelmassage gegen die Hautalterung

Mit einer sanften Gesichtsmassage wird die Haut besser durchblutet; die Inhaltsstoffe der Kartoffel sorgen zusätzlich für Feuchtigkeit.

• Die Haut vorab gründlich reinigen.
• Mit einer warmen Kompresse die Poren öffnen, damit die Wirkstoffe gut aufgenommen werden können.
• Eine große rohe Kartoffel in der Mitte durchschneiden und mit der Schnittfläche das Gesicht kreisförmig massieren.
• Nach der Massage das Gesicht noch ca. 10 Minuten antrocknen lassen.
• Mit lauwarmem Wasser abwaschen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

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Kartoffelwasser gegen Hornhaut

Dafür kochst du eine Kartoffel und zerdrückst sie vorsichtig in dem Kartoffelwasser. Wenn das Wasser etwas abgekühlt ist, nutzt du es für ca. 15 Minuten als Fußbad. Danach die Füße nicht abspülen, sondern mit einem Handtuch abtupfen, damit die Wirkstoffe gut einziehen können. Bei hartnäckiger Hornhaut wiederhole das Fußbad regelmäßig.

Kartoffeln gegen Sonnenbrand und Insektenstich

Rohe, kalte Kartoffelscheiben können das brennende Gefühl bei einem Sonnenbrand lindern und die Haut beruhigen. Dafür die Scheiben vorsichtig auf die betroffene Haut legen. Genauso gut wirken die rohen Scheiben übrigens auch bei Insektenstichen. Dafür werden die rohen Kartoffeln mehrmals am Tag auf den Insektenstich gelegt.

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Schönheit von Innen

Kartoffeln sind viel zu wertvoll, um sie nur von außen zu nutzen. Wie bei kaum einem anderen Lebensmittel gibt es extrem viele Zubereitungsvarianten bei der Kartoffel. Für eine gesunde Ernährung sollte die Kartoffel regelmäßig gedämpft oder gekocht auf den Speiseplan gesetzt werden. Denn die Kartoffel enthält so viel mehr als nur die zu Unrecht geschmähten Kohlenhydrate.

Achtung: Der Bitterstoff Solanin hilft wunderbar bei der Behandlung von trockener und rissiger Haut, sollte aber nicht verzehrt werden. Daher achte darauf, dass gerade bei lang gelagerten Kartoffeln die Haut vor dem Verzehr entfernt wird, da sich dort die Bitterstoffe absetzen. Du erkennst die kritischen Stellen oft an den grünlichen Verfärbungen, die großzügig rauszuschneiden sind.