Was Avocado für deine Haut tun kann

Warum ist Avocado so gesund?

Avocados sind unglaublich reich an wichtigen Nährstoffen, im Vergleich zu anderen Obstsorten enthalten Avocados kaum Zucker oder Fruchtsäuren. Avocados kannst du essen oder zur Haut- und Haarpflege verwenden. Das Fruchtfleisch der Avocado pflegt mit seinen mehrfach ungesättigten Fettsäuren Haut und Haare, vor allem trockene Haut profitiert besonders von der Powerfrucht.

Ist Avocado gut für das Gesicht?

Ja unbedingt: Avocado enthält viel Vitamin A, B, C und E, welches für einen strahlenden Teint sorgt und die Zellerneurung ankurbelt.
Unser Lieblings-Rezept für eine DIY-Avocado-Maske für trockene Haut:

• 1/2 Avocado
• 1 TL Joghurt
• 1 TL flüssiger Honig
• 3 TL Olivenöl oder Avocadoöl

Alle Zutaten gut vermischen, am besten mit einem Mixer, dann großzügig im Gesicht auftragen. Mindestens 15 Minuten lang einwirken lassen, anschließend mit lauwarmen Wasser abwaschen. 

Avocado fördert weiches Haar und gesunde Kopfhaut

Avocado eignet sich auch gut zur Behandlung von trockener Kopfhaut und trockenem Haar. Reibe und massiere das zerdrückte Fruchtfleisch in die Kopfhaut und deine Haare ein. Nach einer Einwirkzeit von ca. 15 Minuten wasche die Reste mit einem milden Shampoo aus. Avocadoöl gibt den Haaren zusätzlich einen seidigen Glanz.

Probier auch mal Avocadoöl

Du kannst deine Haut auch mit Avocadoöl einreiben. Die wertvollen Fette von Avocadoöl versorgen auch die sehr trockene Haut mit einer großen Portion Feuchtigkeit. Obwohl dieses Öl sehr fetthaltig ist, zieht es rasch ein und macht deine Haut wieder weich und geschmeidig.

Avocado: Anti-Aging-Wunderfrucht

Avocados besitzen viele Antioxidantien, die helfen, die Faltenbildung einzudämmen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen.Du kannst sowohl die Powerfrucht Avocado essen, um einen Anti-Aging Effekt von innen zu erreichen, als auch das Fruchtfleich als Maske äußerlich auftragen.