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    © dolgachov - 123rf
    Beautyfood

    Haut, Haare und NĂ€gel: NatĂŒrliche Schönheit von Innen

    Welche NÀhrstoffe fördern schöne Haare und feste NÀgel?

    Eine zentrale Rolle fĂŒr schönes Haar und krĂ€ftige NĂ€gel spielt die NĂ€hrstoffversorgung ĂŒber die Nagel- und Haarwurzel. Werden diese nicht ausreichend versorgt und gepflegt, kann sich dies rasch auf ihr Erscheinungsbild auswirken. FingernĂ€geln sagt man nach, dass diese RĂŒckschlĂŒsse auf eventuelle Mangelerscheinungen geben, auch glanzloses und stumpfes Haar weist oft auf eine nicht ausreichende Vitaminversorgung hin.

    ©yuriyzhuravov - shutterstock
    Schöne Haare dank der richtigen Vitaminzufuhr

    Die richtigen Vitamine sorgen fĂŒr gesunde FingernĂ€gel und glĂ€nzendes Haar

    • Vitamin A
    • Vitamin B2 (Riboflavin) schĂŒtzt die Zellen vor oxidativem Stress.
    • Vitamin B3 (Niacin)
    • Vitamin B7 (Biotin): wird zur Erhaltung gesunder Haare benötigt, indem die Bildung von Keratin unterstĂŒtzt wird.
    • Vitamin B9 (FolsĂ€ure): sorgt fĂŒr ein gesundes Nachwachsen der Haare.
    • Vitamin C: trĂ€gt zu einer normalen Kollagenbildung bei.
    • Kupfer, Mangan, Selen und Zink: tragen zur Erhaltung normaler Haare und NĂ€gel bei und schĂŒtzen die Zellen vor oxidativem Stress.
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    Tipp: NICApur Haare und NĂ€gel

    Mit NICApur Haare und NĂ€gel sicherst du eine adĂ€quate Zufuhr ausgewĂ€hlter MikronĂ€hrstoffe fĂŒr schönes Haar und krĂ€ftige NĂ€gel:

    • Calcium und KieselsĂ€ure aus Bambus
    • Zink und Selen
    • Vitamin B6 sorgt fĂŒr eine normale Cystein-Bildung. Cystein ist der Baustein fĂŒr Keratin, das die Struktur von Haaren und NĂ€geln bildet.
    • Kupfer trĂ€gt zur normalen Haarpigmentierung bei und spielt eine Rolle fĂŒr die Erhaltung der Haarfarbe.

    NICApur Haare und NĂ€gel ist gluten- und lactosefrei und kann im Online-Shop oder in jeder Apotheke bezogen werden.

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    Infos zum Beitrag

    Autor: Mag. Karin Hafner
    Quellenangabe: Karin Hafner - hautinfo.at
    Letzte Aktualisierung: 08. Juni 2022

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