Welche Pflege braucht meine sensible Haut?
Was braucht trockene Haut? Was braucht fettige Haut? Die Pflegeprodukte mĂŒssen an den Hauttyp angepasst sein, nur so kann deine Haut optimal versorgt werden und schaut schön aus. Entsprechend dem jeweiligen Hauttyp (kannst du beim Arzt, Apotheker oder bei der Kosmetikerin abklĂ€ren lassen), also entweder normale Haut, fettige Haut, Mischhaut oder trockene bis empfindliche Haut, gibt es speziell abgestimmte Pflegeprodukte.
Passende Hautreinigung und Hautpflege
Jede Haut braucht Feuchtigkeit zum âLebenâ, wobei Produkte fĂŒr trockene Haut einen höheren Fett- als Wasseranteil aufweisen und in den Produkten fĂŒr fette Haut ein gröĂerer Wasseranteil zu finden ist.
Die zweimal tĂ€gliche Reinigung der Haut mit einem auf deinen Hauttyp abgestimmten Reinigungsprodukt gehört zweimal tĂ€glich zu den Tagesfixpunkten wie das ZĂ€hneputzen und sollte nur in absoluten âNotfĂ€llenâ ausgelassen werden, deine Haut wird es dir danken. Optimalerweise besteht der Reinigungsprozess aus zuerst Reinigungsmilch (oder -gel) und anschliessend Gesichtswasser.
Auf die Reinigung folgt eine wieder auf deinen Hauttyp abgestimmte Creme, wobei Tagescremes meist eine leichtere Textur aufweisen als reichhaltigere Nachtcremes. Wenn du zu unreiner Haut neigst, solltest du ausschlieĂlich fettfreie Produkte verwenden, da dieses Fett deine Poren verstopfen kann und dadurch weitere Unreinheiten begĂŒnstigt werden. Trockene Haut wird mit Produkten, welche zum Beispiel Urea (=Harnstoff) oder Nachtkerzenöl enthalten, wieder schön glatt.
Anpassung der Creme an die jeweilige Jahreszeit
Im Winter wird die Haut durch die kalte Luft draussen und die trockene Heizungsluft drinnen mehr beansprucht als im Sommer. Daher braucht deine Haut generell mehr Fett und der Fettgehalt deiner Creme muss höher sein als in der warmen Jahreszeit.
Was braucht trockene Haut?
Wenn beim Ausziehen der Strupfhose der Stoff an den rauhen Stellen hĂ€ngen bleibt und weiĂe Schuppen rieseln und die Haut juckt und spannt braucht deine Haut spezielle Hautcremen und Salben, die darauf abzielen, den Feuchtigkeitsgehalt deiner Haut wieder auszugleichen.
Die richtige Körperpflege bei trockener Haut
Um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut wieder herzustellen beachte folgende Tipps:
- Baden und Duschen sollte nur mit lauwarmen Wasser erfolgen, denn heisses Wasser trocknet die Haut zusÀtzlich aus.
- So angenehm SchaumbĂ€der sind, du solltest nur BadezusĂ€tze mit rĂŒckfettenden Substanzen verwenden. Der Wirkstoff Polidocanol ist manchen BadezusĂ€tzen beigefĂŒgt und wirkt zusĂ€tzlich juckreizstillend.
- Danach sollte die Haut mit Hautcremes oder Lotion mit feuchtigkeitsspendenen Wirkstoffen (zB Urea oder Glycerin) und mit Fett verwöhnt werden. Es darf eine sehr reichhaltige Substanz verwendet werden.
- Die Gesichtshaut ist oft besonders trocken und braucht spezielle Pflege. HyaluronsÀure in Cremes oder Seren können den Feuchtigkeitsgehalt der Gesichtshaut besonders gut erhöhen.
Gut zu wissen
9 Tipps fĂŒr eine schöne Haut
- die falscheste Pflege ist gar keine Pflege benĂŒtzen
- respektiere die BedĂŒrfnisse deiner Haut und verwende nur fĂŒr deinen Hauttyp geeignete Produkte
- je nach Jahreszeit braucht die Haut unterschiedliche Produkte: Feuchtigkeit im Sommer und Fett im Winter
- tÀgliches Abschminken ist Pflicht
- schĂŒtze deine Haut vor zu viel Sonne und KĂ€lte
- Ausreichend Wasser trinken sorgt fĂŒr eine straffe Haut und hilft beim Entsorgen der Giftstoffe
- achte auf einen geringen Nikotin- und Alkoholgenuss
- eine ausgewogene ErnĂ€hrung ist fĂŒr eine schöne und gesunde Haut von groĂer Bedeutung: keine Fertigprodukte, wenig Kohlenhydrate, dafĂŒr frische Lebensmittel, viel GemĂŒse und Fisch
- tÀglich 6 bis 8 Stunden Schlaf hilft bei der Regeneration und lÀsst die Haut frischer aussehen
Was braucht fette Haut?
Der Fettgehalt der Haut kannst du ganz leicht beim Hautarzt mit einem speziellen MessgerĂ€t feststellen lassen. Fettige Haut fĂŒhlt sich oft rauh an, kann zum Teil sogar schuppig wirken. In diesem Fall wĂ€re aber eine sehr fetthaltige Creme kontraproduktiv.
Richtige Hautpflege bei fettiger Haut
Du solltest deine Haut mit viel Feuchtigkeit versorgen. Aloe Vera, Lanolin oder MilchsĂ€ure sind bei dir gute Zusatzstoffe, welche deine Hautcreme beinhalten soll. Auch wenn es eigenartig klingen mag, aber es gibt sehr gute Ălreinigungs-Produkte, welche deine Gesichtshaut optimal von Fett reinigen und gleichzeitig die Feuchtigkeitshaushalt
Anpassung der Creme an das jeweilige Alter
SpĂ€testens ab dem Alter von 30 Jahren solltest du ein Produkt mit einem guten Anti-Aging-Inhaltsstoff verwenden, da ab diesem Alter die FunktionsfĂ€higkeit deiner Haut bereits wieder abnimmt. Je Ă€lter man wird, desto feuchtigkeitsĂ€rmer wird die Haut, da diese im Laufe des Lebens immer weniger Eigenfett produziert. Mit zunehmenden Alter musst du auf einer immer reichhaltigere Creme zurĂŒckgreifen um dieser Tatsache entgegenzuwirken. Als Inhaltsstoffe fĂŒr Anti-Aging-Produkte
Unser Lesetipp
Die richtige Hautpflege bei sensibler Haut
Jeder FĂŒnfte leidet unter empfindlicher Haut. Besonders Frauen klagen oft ĂŒber Rötungen, Reizungen oder SpannungsgefĂŒhle auf der Haut. Empfindliche Haut kann nachtragend sein und auf synthetische Duftstoffe, Konservierungsstoffe, Ă€therische Ăle und vieles mehr sofort reagieren. Mit der richtigen Pflegestrategie fĂŒhlst du dich in deiner sensiblen Haut schnell wieder wohl.
Infos zum Beitrag
Autor:
Mag. Karin Meinhart
Quellenangabe: Karin Hafner - hautinfo.at
Letzte Aktualisierung: 20. MĂ€rz 2023
