Sensible Haut richtig pflegen

Du könntest wieder einmal aus der Haut fahren? Immer mehr Menschen haben eine sensible und überempfindliche Haut. Für Hautrötungen, irritierte und trockene Haut ist oft die Verwendung von ungeeigneter, viel zu aggressiver Reinigungs- und Pflegeprodukte schuld. Sensible Haut braucht besonders viel Hautpflege. Viele Tipps und Infos dazu in diesem Beitrag lesen.

Sensible Haut reagiert besonders rasch

Je sensibler die Haut ist, desto schneller und stärker reagiert die Haut auf verschiedene Faktoren. Einerseits auf Einflüsse von außen wie z.B. starke Temperaturschwankungen. Das körpereigene Immunsystem reagiert mit einer Abwehrreaktion auf Dinge, die für eine normale und gesunde Haut überhaupt kein Problem darstellen. Die Haut zeigt sich nach außen mit einer Rötung, Juckreiz oder mit kribbeliger Haut. Damit fühlen wir uns schon nicht mehr wohl in der eigenen Haut. Du kennst das Gefühl? Dann gehörst du zu den 50% der Menschen, die unter einer sensiblen Haut leiden.

Frau Allergie Allergische Haut Sensible Haut — Sensible Haut reagiert rasch auf verschiedenste Trigger

Hautwissen

Die Haut ist ein Spiegel der Seele

Mit einer Oberfläche von bis zu zwei Quadratmetern ist die Haut unser größtes Sinnesorgan und unser Schutzschild nach außen. Sie schützt uns vor schädlichen Bakterien, Hitze und Kälte, sowie vor dem Austrocknen und vor UV-Strahlen. Die Haut ist aber weit mehr als nur eine äußere Hülle. Mit ihren mehreren Millionen Nervenrezeptoren bildet sie den Übergang zwischen Innen- und Außenwelt. Damit können wir über die Haut auch alle möglichen Dinge tasten und auch Schmerzen fühlen. Bei einem Menschen mit sehr empfindlicher Haut liegen diese Nerven buchstäblich "blank" und wenn „innen“ etwas nicht in Ordnung ist, werden die Missstände über die Haut nach außen sichtbar. Daher kommt auch die Redewendung „die Haut ist ein Spiegel der Seele“. Unsere Haut verbindet unser Innenleben mit der Außenwelt.

Physiogel trockene Gesichtshaut und Couperose — PHYSIOGEL Calming Relief Pflegeserie

PHYSIOGEL Calming Relief Pflegeserie

Bei der Hauptpflege sensibler Haut haben sich die medizinischen Pflegeprodukte der Calming Relief Serie von PHYSIOGEL bewährt, die Haut wird regeneriert kann sich wieder beruhigen. Über hautverwandte Lipide wird die natürliche Hautstruktur imitiert und die Hautschutzbarriere auf natürliche Weise repariert sowie gestärkt. Alle Produkte sind frei von Duft- und Farbstoffen. Die Produkte der PHYSIOGEL Calming Relief Pflegeserie eignen sich insbesondere für Patienten mit empfindlicher Haut sowie zur begleitenden Pflege bei Hautkrankheiten, die mit Juckreiz und Entzündungen einhergehen.
Du bekommst die PHYSIOGEL Pflegeprodukte rezeptfrei in deiner Apotheke.

Ursachen für sensible Haut

Welche Haut ein Mensch hat ist zum einen Teil genetisch bedingt und andererseits "hausgemacht". Wenn du deine Haut den verschiedenen Umwelteinflüssen - starke Hitze, zu viel UV-Strahlung, extreme Kälte - zu stark und zu oft aussetzt, darfst du dich nicht wundern, wenn die Haut sensibel darauf reagiert.

Dazu verschlechtert ein ungesunder Lebensstil - andauernder Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung, zuviel Alkohol und Nikotin - sowie aggressive Pflegeprodukte das Hautbild. Die Haut befindet sich irgendwann in permanenter Alarmbereitschaft und reagiert bei kleinsten Reizen mit Rötungen, Juckreiz oder Pickeln.

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Empfindliche Haut kann jeden treffen

Egal ob jung oder alt, die empfindliche Haut betrifft alle Altersschichten. Häufig betroffen ist Babyhaut, diese ist nur etwa ein Fünftel so dick wie die Haut eines Erwachsenen. Die Barrierefunktion ist noch nicht fertig ausgereift und reagiert besonders intensiv auf chemische und physikalische Einflüsse. Achte beim Kauf von Hautpflege für dein Kind auf Pflegeprodukte, die passend für die Hautbedürfnisse deines Kindes sind.

Je älter die Haut wird, desto sensibler und empfindicher wird diese. Die Stoffwechselprozesse im Körper werden langsamer und auch die Haut wird dünner. Zudem wird die Haut mit zunehmenden Alter immer trockener und reagiert damit schneller und gereizter auf äußere Einflüsse.
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Altershaut richtig pflegen faltige Haut Tipps — Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und trockener

Richtige Pflege der empfindlichen Haut

Ganz getreu dem Motto "weniger ist mehr" sollte die tägliche Hautpflege aussehen. Je empfindlicher die Haut ist, desto genauer sollte man über den eigenen Hautzustand Bescheid wissen und nur exakt auf seine Haut abgestimmte Produkte verwenden. Aufschluss darüber bekommst du beim Hautarzt, in Kosmetikinstituten und in vielen Apotheken. Wenn du weißt, wieviel Feuchtigkeit deine Haut selbst speichern kann beziehungsweise wie robust/wenig robust deine Haut ist, kannst du gezielt deine Pflegeprodukte danach auswählen.

Pflegeprodukte für den sensiblen Hauttyp sollten die überreizte Haut beruhigen und geschädigte Hautbarriere stärken können. Achte beim Kauf darauf, dass jegliche Zusatzstoffe, welche die Haut zusätzlich belasten können, in deinen Pflegeprodukten nicht enthalten sind, dazu zählen Duft- und Farbstoffe. Beide sind für die sensible Haut ein No-Go und sollten tunlichst vermieden werden. Auch bei ätherischen Ölen ist mehr als Vorsicht geboten!

Speziell entwickelte Pflegeprodukte für empfindliche Haut können die beschädigte Hornschicht reparieren und hautberuhigende Wirkstoffe wie zum Beispiel Kamille, grüner Tee, Aloe Vera oder Hyaluronsäure und Thermalwasser können die überreizte Haut lindern.

Physiogel Calming Relief A.I. Serum — Physiogel Anti-Rötungen Serum

PHYSIOGEL Calming Relief Anti-Rötungen Serum

Das Calming Relief Anti-Rötungen Serum beruhigt gerötete und entzündete Haut sofort. Das Serum eignet sich als Ergänzung zur täglichen Tages- und Nachtpflege, zieht schnell ein und fettet nicht.

reduziert klinisch bewiesen Gesichtsrötungen
ohne Duft- und Farbstoffe
von Dermatologen empfohlen
auch als Make-Up Grundlage geeignet
eignet sich auch bei Rosazea, Couperose und perioraler Dermatitis

Du bekommst Calming Relief Anti-Rötungen Serum rezeptfrei in deiner Apotheke.

Wie wird die sensible Haut gereinigt?

Vor der Hautpflege muss die sensible Haut richtig gereinigt werden. Achte auf Reinigungsprodukte, die fettlösende Stoffe enthalten, um morgens überschüssigen Talk, Schweiß und Reste der Nachtpflege zu entfernen und abends die Haut von Makeup sowie feinsten Schmutzpartikeln aus der Luft zu befreien. Zusätzlich sollten Reinigungsprodukte milde Inhaltsstoffe enthalten, um die Haut nicht zu reizen und für eine optimale Pflege rückfettend wirken.

Im Gegensatz zu Seife, die die Haut nur oberflächlich von Schmutz befreit und dazu den Säureschutzmantel angreift, entfernen Reinigungsprodukte mit Mizellen deine Gesichtshaut mild und effektiv (z.B. Calming Relief Mizellen Reinigungsfluid).

Für die tägliche Körperreinigung empfiehlt sich ein Duschgel, welches die Haut schon während der Reinigung mit Feuchtigkeit versorgt und damit optimal auf die nachfolgende Hautpflege vorbereitet.

Ein letzter Tipp: Die uns und unseren Kindern scheinbar wohltuenden, duftenden Schaumbäder und Verwöhnduschen sind für beanspruchte Haut und für Kinder nicht geeignet.

PHYSIOGEL Daily Moisture Therapy Dusch-Creme

Für eine sanfte Körperreinigung bei empfindlicher und zu Neurodermitis neigender Haut empfiehlt sich die duft- und farbstofffreie PHYSIOGEL Daily Moisture Therapy Dusch-Creme. Sie enthält neben milden Tensiden auch hautverwandte Lipide zur Rückfettung der Haut. Die Haut wird schonend gereinigt und durch die hautverwandten Lipide bereits beim Duschen gepflegt, ohne die Haut dabei auszutrocknen. Bei täglicher Anwendung fühlt sich die Haut geschmeidiger und weniger trocken an. P hysiogel Reinigungsprodukte werden von Dermatologen empfohlen, auch für die empfindliche Baby- und Kinderhaut. Du bekommst alle Physiogel Produkte rezeptfrei in deiner Apotheke.

Tägliches Abschminken ist Pflicht!

Die zweimal tägliche Reinigung des Gesicht- und Halsbereichs beginnt mit mit einem milden Reinigungsmittel. Ein Produkt aus Milch, Lotion oder Öl ist besser geeignet als Seifen oder Waschgels, da diese die von Haus aus wenigen hauteigenen Fette herauswaschen. Danach werden mit einem milden Reinigungswasser (ohne Alkohol!) allerletzte Make-up Reste entfernt und die Haut mit wertvollen Zusatzstoffen beruhigt.

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Die besten Tipps bei sehr trockener Gesichtshaut

Sehr trockene Gesichtshaut fühlt sich oft rau an, spannt, juckt oder brennt. Häufig kommen sichtbare Schuppen, Rötungen und feine Trockenheitsfältchen hinzu. Der Grund dafür ist meist eine geschwächte Hautbarriere: Die Haut bildet zu wenig schützende Lipide und kann Feuchtigkeit nicht ausreichend speichern. Dadurch verliert sie vermehrt Wasser und reagiert empfindlicher auf äußere Einflüsse. Jetzt braucht deine Haut vor allem eines: eine sanfte Reinigung und eine konsequente Pflege, die Feuchtigkeit spendet und gleichzeitig die Hautbarriere stärkt. Wir zeigen dir, worauf es bei sehr trockener Gesichtshaut wirklich ankommt.