Altbewährte Hausmittel gegen unreine Akne-Haut

Gegen fast alles ist ein Kraut gewachsen! Es gibt eine Reihe guter und altbewährter Hausmittel aus der Natur, manche natürlichen Wirkstoffe haben eine erstaunlich gute Wirkung bei unreiner Akne-Haut! Aloe Vera, Teebaumöl oder Basilikum - Die Natur hat wunderbare kleine Helfer für eine schönere und reinere Haut. Nütze die Kraft der Natur!

Bereits seit Jahrtausenden werden die heilenden und pflegenden Eigenschaften von den verschiedensten Kräutern und Pflanzen für die Haut- und Haarpflege genutzt. Wie aber auch bei jedem chemischen Produkt, hilft auch nicht jeder Wirkstoff aus der Natur bei jedem Hauttyp gleich. Wie wirkungsvoll sich einzelne Pflanzen entfalten können, hängt von der Dosierung und der Kombination mit anderen Wirkstoffen ab. Während einer aktuen Phase solltest du dich unbedingt an die Anweisungen und Präparate deines Dermatologen halten und vorsichtig sein beim "herumprobieren" von diversen Wirkstoffen (gilt vor allem für natürliche Wirkstoffe). Für die "guten" beschwerdefreien Zeiten bietet dir die Natur allerdings wohltuende Alternativen. Du kannst dir deine Kosmetik selbst mixen, Cremes, Peelings und Co. lassen sich ganz einfach mit einigen Kräutern und Pflanzen selbst herstellen!

Aloe Vera Gel

Das Blattgel enthält antibakterielle Inhaltsstoffe und fördert die Abheilung von Pickeln. Aloe Vera Gel wirkt gut gegen Hautrötungen und gut kühlend auf gereizter Haut. Die Haut wird gut versorgt mit Feuchtigkeit und spannt weniger. Wenn du unter sehr trockener Haut leidest, kannst du nach der Hautreinigung Aloe Vera Gel als "Gel Unterlage" für deine Creme verwenden.
Anwendung: Du kannst zu frischen Pflanzenblättern greifen, einfach abschneiden und das Gel herausdrücken und auf die betroffenen Hautstellen geben oder Aloe Vera Produkte verwenden. Für eine wirksame Anwendung solltest du Aloe Vera über einen längeren Zeitraum anwenden.
Achte auf die Qualität: Beim Kauf solltest Du unbedingt auf eine hohe Qualität des Produktes setzen und unbedingt zu Produkten greifen, die frisch verarbeitetes Blattgel verwenden. Diese Information versteckt sich in der Deklaration der Inhaltsstoffe unter "Aloe Barbadensis".
Unser Tipp: Aloe Vera Produkte kann man im Kühlschrank lagern und wirken so auf der Haut kühlend und entzündungshemmend.

Basilikum

Das Basilikum (Ocimum basilicum) ist nicht nur in der heimischen Küche sehr beliebt, sondern auch äußerst wirksam gegen Pickel und lästige Hautflecken. Basilikum zeichnet sich durch seine antibakterielle, entzündungshemmende und desinfizierende Wirkung aus und eignet sich dadurch ideal zur Linderung von Akne. Denn dieses herrlich riechende Kraut löst überschüssiges Fett aus den Poren und stoppt die übermäßige Talgproduktion, welche für die Pickel verantwortlich ist.

Bockshornklee

Bockshornklee ist bekannt für seine entzündungshemmende und rückfettende Wirkung.

Bockshornklee eignet sich gut für:

• Entzündungen der Haut
• Pickel und Furunkel
• Kopfhautschuppen
• Haarausfall

Bockshornklee-Brei als Umschlag:
Besorge dir Bockshornklee-Samen in der Apotheke, für eine Spülung werden 50 gr gepulverter Samen für fünf Minuten mit 1/4 Liter Wasser aufkochen, durch das Abkühlen entsteht ein Brei, diesen auf den betroffenen Hautstellen oder der Kopfhaut einmassieren, 15 bis 20 Minuten einwirken lassen, abwaschen und gewohnte Pflegeprodukte auftragen.

Gut zu wissen:
Die Pflanze Bockshornklee ist in unseren Breiten vor allem als Gewürz bekannt, da sie ein Bestandteil von Currypulver ist.

Gerbstoffe

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Feuchte Umschläge mit verschiedenen Gerbstoffpräparaten haben sich bei verschiedenen Hautproblemen als hilfreich erwiesen. Gerbstoffe (=Tannine) wirken gut bei Infektionen der Haut und können den Wasserhaushalt der Haut regulieren. Wirkungsvoller Einsatz bei Akne.
Gerbstoffe werden einerseits als synthetisch hergestellte Fertigpräparate gehandelt und beigemischt in Cremes, Salben, Lotionen und Lösungen am Markt angeboten. Andererseits kommen Gerbstoffe auch in der Natur vor und gelten als altes Hausmittel zur besseren Abheilung von Ekzemen.  Kalte Umschläge haben zusätzlich einen angenehm kühlenden Effekt auf der geplagten Haut.

Welche Gerbstoffe kommen oft zum Einsatz: Schwarztee ist von Haus aus besonders reich an Gerbstoffen und wird besonders gerne als natürliche Variante zu chemisch hergestellten Gerbstoffen verwendet. Eichen- und Buchenrinden-Extrakte enthalten große Mengen an Gerbstoffen und gelten als besonders gut entzündungshemmend.
Zubereitung des Umschlags:

• vier Teebeutel Schwarztee oder 5 EL lose abgepackter Schwarztee
• mit einem Liter heißen Wasser aufgießen
• mindestens 10 Minuten ziehen lassen
• der Tee muss gut auskühlen (kann auch mit Eiswürfeln versetzt werden)
• einen Umschlag (am besten aus Baumwolle) damit tränken
• damit die betroffenen Hautstellen einbinden und trocknen lassen
• erst wenn der Umschlag fast ganz trocken ist, sollte dieser nochmals getränkt und wieder auf die betroffenen Hautstellen gebunden werden

Hefe

Hefe gilt als eine der Geheimwaffen bei Akne: Sie wirkt antibakteriell und bekämpft Hautirritationen. Innerlich angewendet bewirkt Hefe eine Reduktion von entzündlichen Prozessen. Das Wachstum gesunder Hautzeillen wird gefördert und der natürliche Säureschutzmantel wird wieder hergestellt. Hefetabletten bekommst du günstig in Apotheken und Drogerien, eine mehrwöchige "Hefe-Kur" wird angeraten.

Heilerde

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Heilerde ist ein Pulver, welches aus Lößablagerungen gewonnen und für verschiedenste innere und äußere Anwendungen verarbeitet wird. Mit ihren Mineralstoffen und Spurenelementen kann der Hautstoffwechsel bei unreiner Akne-Haut wieder ins Lot gebracht werden.
Innere Anwendung: Für die innere Anwendung verwendet man eine sehr fein gemahlene Heilerde, welche in jeder Apotheke erhältlich ist. Es werden ein bis zwei Teelöffel mit lauwarmen Wasser gut verrührt zweimal täglich getrunken, in der Früh am besten auf nüchternen Magen. Giftstoffe, schädliche Darmbakterien und überschüssige Magensäure werden durch die Heilerde aufgesaugt und sehr natürlich ausgeschieden. Äußerliche Anwendung: Äußerlich angewendet wird die Heilerde als Gesichtsmaske, Heilerde-Wickel, Heilerde-Bad oder in einem Verband. Besonders bei zu Akne neigender haut kann Heilerde helfen, die Haut von Fett und Talg zu befreien. Heilerde wird auf die betroffenen Stellen aufgetragen und sollte bis zu einer Stunde einziehen. Dabei entsteht eine Saugwirkung. Während die Erde auf der Haut trocknet, zieht sie Schlackstoffe und überschüssiges Fett aus den Zellen. Sie saugt quasi den Talg und das Fett aus der Haut heraus. Ebenso nimmt sie die Bakterien auf und wirkt somit entzündungshemmend. Es sind keine Nebenwirkungen bekannt.
Tipp bei Akne: Willst du deine Pickel loswerden, dann mache vor der Heilerde-Maske ein Kamilledampfbad. Kamille wird nachgesagt, die Poren im Vorfeld zu öffnen und die Maske kann danach stärker wirken.

Johanniskraut

Wissenschaftler haben belegt, dass Johanniskraut besonders hohe antibakterielle, entzündungshemmende und wundheilende Eigenschaften besitzt und daher vielseitig angewendet wird. Achtung: Bei der Anwendung von Johanniskraut-Öl solltest du ausgedehnte Sonnenbäder vermeiden, da auf der Haut dadurch unschöne Flecken entstehen.

Kamille

Die Kamille (Matricaria chamomilla) ist eine der bekanntesten und beliebtesten Heilpflanzen für innerliche und äußerliche Anwendungen. Seit Jahrtausenden wird die Kamille aufgrund der Pflanzenwirkstoffe bei Entzündungen, zur Wundheilförderung sowie gegen Akne und Hautunreinheiten eingesetzt. Cremes und Gesichtsdampfbäder wirken antiseptisch und beseitigen Hautunreinheiten.
Umschläge mit Kamillentee: Kamillentee kochen und abkühlen lassen, die betroffenen Hautstellen damit abtupfen, hat meist auch eine kühlende Wirkung auf den entzündeten Hautstellen.
Achtung: Wenn du unter einer sehr trockenen Haut leidest, solltest du die Finger von Kamille lassen, da eine Behandlung mit Kamillentee die Haut zusätzlich stark austrocknen kann. Es gibt fertigen Kamillen-Extrakt in der Apotheke zu kaufen.

Klettenwurzel

Die Klettenwurzel wirkt antientzündlich, leicht diuretisch und antibakteriell. Daher kann diese positiv bei Akne eingesetzt werden. 1 EL Klettenwurzel wird mit heissem Wasser übergossen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Den abgekühlten Sud mit einem Wattepad auf die betroffenen Hautstellen tupfen bzw. ein Baumwolltuch mit dem Sud tränken und um die Haut wickeln. Diesen Vorgang mehrmals täglich wiederholen.

Mäusedorn

Mäusedorn lässt Rötungen der Haut verschwinden! Durch die Verwendung von Mäusedorn wird mehr Noradrenalin im Körper freigesetzt und die Blutgefäße ziehen sich zusammen. Dadurch sind diese nach außen hin nicht mehr sichtbar und Rötungen werden gemildert und weniger sichtbar nach außen. Dieser Zusatzstoff wird Gesichtscremen beigemischt um die speziell im Gesicht störenden Rötungen zu reduzieren.

Petersilie

Die Petersilie (Petroselinum crispum) ist in beinahe jedem heimischen Kräutergarten zu finden und sehr reich an Vitaminen. Daher wird dieses Kraut nicht nur in der Küche geschätzt, sondern immer mehr auch in der Naturkosmetik. Das hochkonzentrierte Vitamin E glättet und strafft die Haut, Magnesium und Eisen beruhigen zudem gestresste Haut und wirken entzündungshemmend bei fettiger Haut.

Pfefferminze

Die Pfefferminze (Mentha piperita) wirkt durch das enthaltende Menthol hautkühlend und durchblutungsfördernd und wird bei Akne und Kopfhhautproblemen eingesetzt.
Für die Kopfhaut: in stark verdünnter Form kannst du mit Pfefferminzöl Irritationen der Kopfhaut beruhigen und zeitgleich das Haarwachstum fördern. Das Menthol in den Pfefferminzblättern hilft zudem gegen fettige Haare. Vielen schwärmen über das angenehme Frischegefühl nach einer Pfefferminz-Behandlung der Kopfhaut. Bei Akne hilft Pfefferminze als natürliches Mittel bei der Reinigung von verstopften Poren, dafür verdünntes Pfefferminzöl vorsichtig mit einem Wattestäbchen auftragen.

Propolis

Propolis ist eine von Bienen hergestellte harzartige Masse und ist aus der Naturmedizin nicht mehr wegzudenken. Propolis gilt mittlerweile als das Gold der Bienen und verspricht Hilfe bei Akne. Propolis bekämpft gut Bakterien, Viren und Pilzen. Einsatz bei leichten Symptomen auch als Alternative zum Antibiotika hat eine besonders wundheilfördernde Wirkung Anwendung innerlich innerlich in Kapselform als auch äußerlich als Creme oder Tinktur Vorsicht: In letzter Zeit hört man verstärkt, dass relativ viele Menschen auf Propolis allergisch reagieren, daher sollten Salben und Tinkturen mit Propolis-Inhaltsstoffen vorab nur auf einer kleinen Körperstelle auf Verträglichkeit getestet werden.

Salbei

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Salbei (Salvia officinalis) eignet sich hervorragend zur Bekämpfung unreiner Haut. Die ätherischen Öle des Salbeis wirken antibakteriell, desinfizierend, belebend, entzündungshemmend und schweißregulierend. Auch für die Kopfhaut ist Salbei ein Geheimtipp: eine selbst hergestellte Salbeispülung kräftigt die Haarwurzeln und verleihen dem Haar mehr Glanz und Spannkraft.
Akne: antibakteriell wirksame Substanzen desinfizieren die Haut und ziehen die erweiterten Poren zusammen. Dafür empfehlen wir dir 2 - 3 mal wöchentlich ein Salbei-Gesichtsdampfbad. 3 bis 4 frische oder getrocknete Salbeiblätter oder ätherisches Salbeiöl mit kochendem Wasser überbrühen und du hältst für ca. 10 Minuten das Gesicht in den aufsteigenden Dampf.
Du kannst deine eigene Salbeimilch herstellen: 4 EL Salbeiblätter in 200 ml Buttermilch für 24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen, danach die Blätter ausdrücken und die Milch abseihen. Die Salbeimilch wird am Besten mit einem Wattepad im Gesicht aufgetragen und mit den Fingern eingerieben. Nach kurzer Einwirkzeit wird das Gesicht mit lauwarmen Wasser von den Resten befreit.

Schafgarben

Die Schafgarbe ist eine heimische Pflanze und wird von Menschen mit Hautproblemen als Schafgarben-Öl und Schafgarben-Tinktur verwendet. Die Schafgarbe hat eine ausgeprägt starke Heilwirkung auf der Haut, ist diesbezüglich vergleichbar mit der Kamille wirkt aber weniger austrocknend. 

Schwefel

Schwefel riecht nicht gut, aber reduziert nachweislich Entzündungen der Haut und des Bewegungsaparates. Dazu wird Schwefel als wahres Schönheitsmittel für Haut und Haare eingesetzt. Bei Hauterkrankungen wird Schwefel äußerlich als Zusatz in Salben/Cremes oder Bädern verwendet. Die Haut wird leicht ausgetrocknet und die Wundheilung angeregt. Bei Akne reduzieren schwefelhaltige Cremes und Lotions Pickel und Mitesser.

Teebaumöl

Teebaumöl enthält viel Terpinene und wirkt daher entzündungshemmend, antibakteriell, pilzabtötend und unterstützen die Wundheilung. Teebaumöl ist bestes geeignet, Mitesser zu beseitigen und leichte Akne zu verringern. Das Teebaumöl wird mehrmals täglich unverdünnt (wenn nicht zu hautreizend) oder mit ein wenig Wasser verdünnt mit einem Wattestäbchen auf die betroffenen Hautstellen aufgebracht.

Thymian

Englische Forscher haben entdeckt, dass eine Thymian Tinktur bei Akne effektiver und milder wirkt als so manche chemische Creme. Die sogenannten Propionibakterien, welche für die Akne mitverantwortlich sind, werden nach dem Auftragen der Thymiantinktur bereits nach fünf Minuten abgetötet. Thymiantinktur selbst gemacht: 250 ml hochprozentiger Alkohol (günstiger Vodka oder Korn) in ein verschließbares Glas (gibts zB im Lagerhaus), 100 gr frischer Thymian einlegen und das Glas verschließen ca. einem Monat an einem hellen Platz stehen lassen, einmal täglich das Glas kräftig schütteln absieben und in eine dunkle Flasche füllen - fertig!

Zink

Zink (=Zinkoxid) hat eine antzündungshemmende, austrocknende Wirkung und ist daher ein beliebter Zusatzstoff für Cremen für Menschen mit Hautproblemen wie unreiner Akne-Haut. Mittlerweile gibt es verschiedenste Produkte mit unterschiedlichem Zinkgehalt und unterschiedlichen Grundlagen auf dem Markt zu kaufen, diese reichen von wässrigen Zinkoxidschüttelmixturen bis hin zu sehr dickflüssigen weißen Pasten.
Anwendungsgebiete: Bei Akne wirkt Zink entzündungshemmend und austrocknend auf die unliebsamen Pickel. Zinkoxid ist ein weißes Pulver, das in der Apotheke erhältlich ist und man in jede beliebige Creme einrühren kann. Achtung: Creme muss handwarm sein, damit sich das Pulver gut einmischen lässt! Du bekommst eine Zinkpaste oder das reine Zinkoxid für ein paar Euro in jeder Apotheke.

Zinnkraut

Zinnkraut enthält eine große Menge Kieselsäure und hat daher in der Naturkosmetik einen fixen Platz. Ist die Haut nicht mehr akut entzündet, aber immer noch stark nässend, ist Zinnkraut (auch bekannt unter dem Namen Schachtelhalm) eine wunderbare Methode zur Linderung der Beschwerden. Entzündungsherde werden eingedämmt und die Haut sieht feinporiger aus. Durch die adstringierende Wirkung (=zieht die Poren auf der Haut zusammen) wird Zinnkraut sehr gerne bei Akne-geplagter Haut eingesetzt. Die enthaltende Kieselsäure verbessert zudem die Elastizität der Haut und eine ausreichende Kieselsäureversorgung beschert gesündere Finger- und Fußnägel.
Anwendung von Zinnkraut: Hautumschläge auf den betroffenen Hautstellen auftragen

Zinnkraut-Spülungen: Spülungen der Kopfhaut mit Zinnkrauttee werden auch bei starken Kopfschuppen empfohlen. Über eine Woche lang wird jeden Tag die Kopfhaut mit Zinnkrauttee gespült, danach die Kopfhaut mit Olivenöl einreiben und mindestens eine Stunde einwirken lassen.

Zubereitung Zinnkrauttee für Umschläge und Kopfhautspülungen: ca. 200 Gramm Zinnkraut wird über Nacht in kaltem Wasser angesetzt danach wird diese Zinnkrauttee-Flüssigkeit mit Wasser 1:5 verdünnt und auf der Kopfhaut einmassiert.

Zistrose

Die Zistrose wirkt stark entzündungshemmend, adstringierend (zusammenziehend) und antioxidativ und wird innerlich als Tee und äußerlich in Umschlägen eingesetzt. Bei Neurodermitis heilen Hautwunden rascher und Juckreiz wird gelindert. Akne-Entzündungen gehen merklich zurück, wenn man einen Monat lang zweimal täglich Zistrosenextrakt auf die zuvor gründlich gereinigte Haut aufträgt. Die Haut wird dank der Zistrose ausserdem gestrafft, wirkt glatter und Fältchen werden gemindert. Zistrosentee ist somit auch ein hervorragendes Anti-Aging-Gesichtswasser.

Zitronenwasser

Zitronenwasser wirkt gut gegen Mitesser. Mische Zitronensaft mit einem Löffel Zucker und massiere den Brei sanft auf der Haut ein. Nach einer kurzen Einwirkzeit mit lauwarmen Wasser abspülen und die Haut mit einer leichten Hautcreme versorgen.