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Psoriasis im Schwimmbad: Unbeschwert abtauchen trotz Schuppenflechte

Name: Psoriasis im Schwimmbad: Unbeschwert abtauchen trotz Schuppenflechte
Creator: Mag. Karin Meinhart
Published: 2026-05-21

Für viele Menschen mit Psoriasis ist der Sommer nicht nur mit Freibad, Urlaub und Sonne verbunden, sondern auch mit Unsicherheit. Sichtbare Hautstellen, Schuppen oder gerötete Bereiche führen oft dazu, dass Betroffene sich im Schwimmbad unwohl fühlen oder Blicke anderer fürchten. Gleichzeitig fragen sich viele, ob Chlorwasser die Haut zusätzlich reizen kann. Dabei ist Psoriasis nicht ansteckend und Schwimmen grundsätzlich erlaubt. Entscheidend ist vor allem, wie die Haut auf Wasser und Chlor reagiert und welche Pflege sie danach braucht.

Warum Schwimmen sogar guttun kann

Menschen mit Psoriasis dürfen öffentliche Schwimmbäder selbstverständlich besuchen. Schuppenflechte ist nicht ansteckend und stellt keinerlei Gefahr für andere Badegäste dar. Trotzdem erleben Betroffene leider immer wieder Vorurteile oder unangenehme Situationen, sobald Hautstellen sichtbar werden. Gerade deshalb verzichten viele Menschen mit Psoriasis aus Scham auf Freibäder oder Badeseen. Dabei gibt es aus medizinischer Sicht meist keinen Grund, komplett auf das Schwimmen zu verzichten. Bewegung, Sport und Zeit im Wasser können sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden auswirken.

Schadet Chlorwasser bei Psoriasis?

Allerdings reagiert Psoriasis-Haut oft empfindlich auf Chlorwasser. Während manche Betroffene das Wasser gut vertragen und sogar das Gefühl haben, dass sich Schuppen leichter lösen, klagen andere nach dem Schwimmen über Trockenheit, Spannungsgefühl oder verstärkte Rötungen. Die Haut kann nach längeren Aufenthalten im Wasser gereizter wirken und braucht deshalb besonders viel Pflege.

Hautpflege nach dem Schwimmen ist besonders wichtig

Wichtig ist deshalb vor allem die Zeit nach dem Schwimmen. Chlorreste sollten möglichst rasch mit klarem, lauwarmem Wasser abgespült werden. Die wichtigsten Pfgetipps auf einen Blick:

Sanft trocknen: Die Haut vorsichtig trocken tupfen, nicht rubbeln.
Cremen: Direkt eine rückfettende Basispflege auftragen.
Temperatur beachten: Zu heißes Wasser trocknet die Haut zusätzlich aus.
Zeitmanagement: Kürzere Badezeiten werden oft deutlich besser vertragen.

Hautwissen

Wann eine Pause sinnvoll sein kann

Bei stark entzündeten, offenen oder schmerzhaften Stellen kann es sinnvoll sein, der Haut eine Pause zu gönnen. Besonders wenn die Haut gerade sehr gereizt ist oder kleine Verletzungen vorhanden sind, empfinden viele Menschen Chlorwasser als unangenehm brennend.

Vorurteile gegenüber Psoriasis sind noch immer ein Thema

Ein Thema, das viele Betroffene beschäftigt, ist die Angst vor den Reaktionen anderer Menschen. Sichtbare Schuppen oder gerötete Hautstellen führen leider noch immer zu Unsicherheit oder falschen Annahmen. Dabei ist Psoriasis eine chronisch entzündliche Autoimmunerkrankung und nicht ansteckend. Niemand sollte sich wegen seiner Haut verstecken oder auf Lebensqualität verzichten müssen. Gerade Schwimmen kann vielen Menschen mit Psoriasis helfen, sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen und aktiv zu bleiben.

Psoriasis sollte niemanden vom Schwimmen abhalten

Ich weiß selbst, wie belastend sichtbare Hautstellen sein können und wie viel Überwindung es manchmal kostet, sich im Schwimmbad oder am Badesee wirklich wohlzufühlen. Viele Betroffene kennen diese Gedanken: Was denken die anderen? Wird jemand schauen oder vielleicht sogar etwas sagen? Genau deshalb verzichten manche Menschen mit Psoriasis über Jahre auf Schwimmbäder oder verstecken ihre Haut aus Unsicherheit. Dabei sollte niemand das Gefühl haben müssen, sich wegen seiner Haut zurückziehen zu müssen. Psoriasis ist nicht ansteckend und kein Grund, auf schöne Momente im Sommer zu verzichten.

Mit der richtigen Hautpflege, etwas Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse der eigenen Haut und einem bewussten Umgang mit Reizfaktoren ist Schwimmen in vielen Fällen problemlos möglich. Und manchmal tut ein Sprung ins Wasser nicht nur der Haut gut, sondern auch dem eigenen Selbstwertgefühl.

Mag. Karin Meinhart
Hautinfo.at Gründerin

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