Gesundes Schminken bei Akne

Achte auf die Inhaltsstoffe in deiner Kosmetik

Die angebotene Vielfalt von Akne Pflegeprodukten ist verwirrend. Du solltest beim Kauf darauf achten, dass die Produkte über die folgenden Eigenschaften verfügen, du findest diese meist auf der Verpackung:

• Nicht komedogen: Nicht komedogene Produkte sind so zusammengesetzt, dass sie die Poren der Haut nicht verstopfen und Mitessern keine Entstehungsgrundlage liefern. Zu den komedogenen Substanzen gehören beispielsweise Silikone, Paraffinöl, Hexylenglycol oder Lanolin.
• Kakaobutter, Kokosöl oder Algenextrakte wirken auch nicht komedogen.
• Nicht fettend: Die unreine Haut produziert bereits mehr Fett als notwendig, daher sollten die Pflegeprodukte nicht noch zusätzlich fettend wirken. Achte auf völlig ölfreie Kosmetik.
• Antiseptische Kosmetik: Zusätze wie Bisabolol oder Allantoin wirken beruhigend und lindern die Probleme von Aknehaut.
• Komedolytisch: Komedolytisch bedeutet, dass ein solchtes Produkt dabei hilft, Pickel zu öffnen und Mitesser aufzulösen.
• Keratolytisch: Keratolytisch bedeutet, dass ein solches Produkt hornlösend wirkt. Das heißt, sie unterstützen die Abschuppung abgestorbener Hautzellen.
• Abgestimmter pH-Wert: Vermeide jegliche Produkte, die zu aggressiv sind. Produkte mit einem niedrigeren pH-Wert tragen zu einem bessern Hautbild bei.
• Es ist sinnvoll, dich vor dem Kauf beraten zu lassen, am Besten in der Apotheke.
• Make-up mit einem Gehalt von 30 - 50% Pigmenten deckt schonend ab und bewirkt durch Lichtreflektion, dass viele Hautstörungen unsichtbar bleiben.
• Leichtes Puder, das Schwefel enthält, mattiert und wirkt gleichzeitig keimhemmend und heilend.

Bereite deine Haut richtig auf das Schminken vor

Zuallererst sollte die Haut gründlich gereinigt und gepflegt werden. Das ist besonders wichtig, weil unreine Haut oft zur Überproduktion von Sebum neigt. Das ist Hautfett, das oft für die ölig glänzende Schicht im Gesicht verantwortlich ist. Das sieht nicht nur unschön aus, sondern sorgt auch dafür, dass sich Hautschüppchen oder Schmutz einfach verkleben und somit wiederum unreine Haut, Pickel und Mitesser verursachen. Bei Problemhaut ist die Exfoliation, also die Hauterneuerung, oft langsamer – das sorgt ebenso für verstopfte Poren und Unreinheiten können entstehen. Damit sich dies nicht verschlimmert: Bereite deine Haut auf das Schminken vor!

Die Basisarbeit

Als Grundlage für das Make-up empfiehlt sich eine milde Pflege mit den Produkten deines Vertrauens. Vergiss nicht, regelmäßig sanfte Peelings in deine Routine einzubauen. Gerade bei Hautproblemen wie Akne ist es wichtig, die alten, verhornten Hautzellen einmal die Woche zu entfernen. Durch die immer stärkere Verhornung der Talgdrüsenkanäle werden ansonsten vermehrt Pickel und Mitessern produziert. Mit einem Peeling werden die betroffenen Hautstellen gereinigt und die Bildung neuer Zellen wird angeregt.

Mit ein paar einfachen Hausmitteln kannst du Peelings selber herstellen. Wichtig ist, dass in der Mixtur immer gröbere (aber nicht zu grobe!) Stoffe enthalten sind, die eine gewisse Reibung erzeugen. Und dann sollten Stoffe zur Desinfektion und Reinigung enthalten sein, die entzündungshemmend wirken. Das können z.B. Peelings aus Mandeln und Hefe, Kaffeesatz und Olivenöl oder aus Zucker sein. Besonders beliebt, weil einfach in der Herstellung und dazu auch noch günstig, ist das Salz-Zitrone-Peeling. Die Salzkörner entfernen sanft die oberen Hautschichten, während der Zitronensaft die Haut reinigt und die Entzündungen der verbliebenen oberen Hautschichten hemmt.

Unser Rezept für Salz-Zitrone-Peeling

Vermisch das Salz (ca. 1 Teelöffel) mit einigen Spritzern frisch gepresster Zitrone, so dass eine krümelige Paste entsteht. Diese Paste sanft mit einem Wattepad auf die gründlich gereinigte Haut auftragen und nach ca. 10 Minuten Einwirkzeit mit lauwarmen Wasser wieder abwaschen. Der Zitronensaft wirkt austrocknend, daher im Anschluss die Haut unbedingt mit einer Feuchtigkeitscreme versorgen.

Primer: Die Grundierung für die Grundierung

Es gibt Primer, die nicht nur die Haut glätten und pflegen, sondern auch gegen Akne wirken. Sie enthalten neben Hyalorensäure, Traubenkernöl, Vitamine E oder Antioxoidantien auch Salicylsäure oder Licochalcone A. Mit dem Primer schaffst du die perfekte Grundlage für dein Make-up. Denn die leichte Textur auf der Gesichtshaut sorgt dafür, dass Foundation und Puder viel leichter aufzutragen sind. Bei Haut, die zu Pickeln und Rötungen neigt, wird mit einem Primer mit grünen Farbpigmenten gearbeitet. Die Grünpigmente sorgen für das perfekte Abdecken von Rötungen und Akne.

Concealer: Häufig unterschätzt

Hartnäckige Pickel sollten immer mit einem Concealer abgedeckt werden. Mit dem Abdeckstift kannst du gezielt und punktuell arbeiten, statt mit mehreren Schichten Foundation kleine Flecken auf dem Teint zu verteilen. Bei rötlichen Unreinheiten deckt ein Concealer mit grünen Farbpigmenten besser ab als ein herkömmlicher Make-up Farbton. Weiters gibt es spezielle Abdeckstifte mit Salicylsäure, die Mitesser und Unreinheiten reduzieren, verstopfte Poren öffnen und die Haut beruhigen.

Foundation und Make-up: Für den perfekten Teint

Die Foundation sorgt jetzt für einen perfekten Teint. Beginne beim Auftragen in der Mitte des Gesichts. Hier neigt die Haut am häufigsten zu Verfärbungen und Rötungen. Verstreich die Foundation dann von Innen nach Außen – so vermeidest du unschöne Ränder. Versuch der Versuchung zu widerstehen, sehr viele Schichten Make-up über die Hautunreinheiten zu tragen um sie zu verstecken. Damit wirkt das Gesicht schnell maskenhaft und lenkt die Aufmerksamkeit erst recht auf die Stellen.


Damit das Make-up natürlich wirkt, ist der richtige Farbton besonders wichtig. Teste es daher nicht nur am Unterarm, sondern am besten auch im Gesicht. Wenn du einen eher öligen Hauttyp hast, wähle ein mattierendes Make-up. Bei trockener Haut beziehungsweise Mischhaut empfiehlt sich eine flüssige Foundation. Bei Akne solltest du unbedingt beim Kauf von Make-up auf die Bezeichnung "anti-komedogen" oder "nicht komedogen" achten. Diese Eigenschaft verhindert die Entstehung neuer Mitesser.

Entweder nimmst du für das Auftragen des Make-up ein Einweg-Schwämmchen oder du reinigst die vorher sehr gründlich die Hände und trägst es mit dem Finger auf. Aus hygienischen Gründen sollten Pinsel und Schwämme mindestens einmal in der Woche mit einem milden Shampoo gewaschen werden. Aus dem gleichen Grund solltest du auch Cremes aus Tiegeln immer mit einem Holzspatel entnehmen.

Puder: Das Finish

Zum Abschluss das Gesicht mit Puder überstäuben, der mattierend und auch farblich leicht neutralisierend wirkt. Dafür kann loser Puder oder Kompaktpuder genommen werden. Wichtig ist nur, dass der Farbton etwas heller ist als die Grundierung.

Mineral Puder

Echtes Mineral Puder besteht aus reinen mineralischen Pigmenten und ist frei von Paraffinen, Mineralölen, Silikonen und Alkoholen oder Duftstoffen. Menschen mit Hauterkrankungen vertragen es im Vergleich zu herkömmlicher Kosmetik sehr gut, da hierbei nur selten allergische Reaktionen auftreten. Neben der guten Verträglichkeit kann die Haut darunter "atmen", das Erscheinungsbild wirkt ebenmäßiger und bleibt natürlich.

Nach dem Schminken ist vor dem Schminken

In der Nacht regeneriert sich die Haut, atmet durch und setzt sich gegen Mitesser und Pickel zur Wehr. Gib ihr eine Chance und schminke dich jeden Abend gründlich ab. Aber bei Akne solltest du wirklich nie mit geschminktem Gesicht ins Bett gehen. Schonende Reinigungsgele oder Cremes, die nicht komedogen wirken, helfen beim gründlichen Reinigen der Haut. So werden alle Poren von Make-up-Resten, alten Hautzellen, Talg und Schweiß befreit und können die medizinischen oder pflegenden Nachtprodukte gut aufnehmen.

Worauf du beim Gesichtswasser achten solltest

Milde Gesichtswässer mit entzündungshemmender Wirkung lösen nach der Reinigung weiteres überschüssiges Fett ab und beugen der Entstehung neuer Pickel und Mitesser vor. Bitte unbedingt darauf achten, dass kein echter Alkohol enthalten ist, sondern ein Alkoholderivat wie beispielsweise Decandiol. Aggressive Inhaltsstoffe wie Alkohol würden die Haut reizen und ihr zusätzlich Feuchtigkeit entziehen. Zum Abschluss eine pflegende Feuchtigkeitscreme einmassieren und ein paar Minuten einwirken lassen.

Auch Männer haben Bedürfnisse


Im Gegensatz zu Frauen leben Männer eher mit der Akne, als dass sie sie abdecken. Zu groß ist die Furcht „geschminkt“ auszusehen und damit vielleicht als unmännlich zu gelten. Für diese Zielgruppe gibt es seit einiger Zeit recht gute Produkte wie spezielle Abdeckstifte und Puder, die so dezent sind, dass sie nicht als Make-up wahrgenommen werden. Wichtig ist dabei, den richtigen, eigenen Farbton der Haut zu erwischen. Im Zweifel berät der Fachhandel oder Facharzt gerne dazu.