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Hilfreiche Tipps bei Vitiligo

Was solltest du als Vitiligo-Betroffener beachten, was ist gut für dich und was ist zu vermeiden! Wir haben für dich viele wissenswerte Informationen und Tipps!

Gesunden-Check

Bei Betroffenen der Weißfleckenkrankheit wurde oft eine Anomalie von Schilddrüse, Leber oder Nieren beobachtet. Wenn du unter Vitiligo leidest und das abklären möchtest, geh einfach zu deinem Hausarzt und lass dich zu einer Gesunden-Untersuchung überweisen!

Blutwerte testen lassen

Eine ausgewogene Ernährung spielt für Haut und Gesundheit eine wichtige Rolle. Der Körper ist angewiesen auf eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Nährstoffen und Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, wie Eisen und Selen, Zink und Kupfer, Folsäure und vielem mehr. Bei einem Bluttest kann eine Mangelerscheinung festgestellt und die entsprechende Therapie eingeleitet werden, sodass die Werte wieder ausgeglichen werden können.

Achtung bei Inhaltsstoffen von Kosmetika & Co.

Wenn du unter Vitiligo leidest, solltest du verstärkt auf die Inhaltsstoffe von Kosmetika, Cremes und Co. achten! Viele chemische Stoffe können den Verlauf der Vitiligo verstärken! Diese Inhaltsstoffe solltest du vermeiden: Paraffine, Silikone, Duftstoffe, Farbstoffe, Q10 und Urea.

Was ist hilfreich bei Vitiligo?

  • Selbstgepresster Karotten-Sellerie Saft mit einem Esslöffel Olivenöl
  • Sojamilch
  • Propoliscreme
  • Teebaumcreme
  • Gesichtswasser/Rasierwasser OHNE Alkohol und Parfum
  • Kristall-Deos
  • luftige Kleidung: Die Haut sollte immer atmen können. Hautenge Kleidung sollte tabu sein.
  • Entspannungstechniken trainieren: Das hilft dir beim Stressabbau!
  • Bei Aktivitäten im Freien immer Sonnenschutz mit hohen Lichtschutzfaktor tragen Einnahme von Antioxidans

Was solltest du vermeiden?

  • Zitrusfrüchte
  • Scharfe Gewürze (z.B. Chili)
  • Tomaten
  • Milchprodukte
  • Stress über einen längeren Zeitraum 
  • Ständiges Hingreifen auf die Flecken
  • Achtung: Verletzungen der Haut können zu einer weißen Narbenbildung führen!

Weiße Hautstellen abdecken

Wenn du nur ein paar kleine weiße Flecken abdecken möchtest, findest du auch im Drogeriemarkt eine Auswahl an guten Kosmetika, mit denen du Pigment-Flecken optisch korrigieren kannst. Mit speziellen Make-Ups für Pigmentflecken können weiße Stellen gut kaschiert werden. Aber Vorsicht: Viele Kompakt-Make-Ups lassen die Haut unter der dicken Abdeckschicht nicht mehr atmen und verursachen dadurch Hautausschläge.

Spezial Make-Up Camouflage – günstig, aber zeitaufwändig

Camouflage Make-Up wurde speziell für Menschen entwickelt, die auffällige Stellen auf der Haut, wie zB Feuermale, Tatoos etc. zuverlässig abdecken wollen. Camouflage Kosmetika haben je nach Make-Up Schichtung auch bei hohen Temperaturen und über viele Stunden hinweg eine starke Deckkraft. Der einzige Nachteil: für ein optimales Ergebnis solltest du genug Zeit zum Auftragen einplanen, da das Make-Up sonst unnatürlich maskenhaft wirken kann!
Tipp I: Durch zusätzliche Verwendung von Fixierpuder wird das Make-Up wasserfest! Tipp II: Verwende eine grün getönte Camouflage unter der eigentlichen Camouflage. Stark gerötete Hautpartien können damit noch besser abgedeckt werden.

Anwendung von Camouflage-Make-Up:  Pflegecreme auftragen und einziehen lassen. Camouflage mit einem Spatel auf dem Handrücken anmischen und weich machen. Wichtig: Das Make-up nicht sofort im Gesicht verteilen! Die Konsistenz ist am Anfang viel zu hart um es gut verteilen zu können. Kosmetikschwämmchen leicht anfeuchten und die Camouflage dünn auf den betroffenen Stellen auftragen. Tipp: immer von der Mitte zum Rand wischen!

Spezial Mineral Make-Up

Echtes Mineral Make-Up besteht aus reinen mineralischen Pigmenten und ist frei von Paraffinen, Mineralölen, Silikonen und Alkoholen oder Duftstoffen. Menschen mit Hauterkrankungen vertragen es im Vergleich zu herkömmlicher Kosmetik sehr gut, da hierbei nur selten allergische Reaktionen auftreten. Auch aufgrund der guten Verträglichkeit wirkt das Erscheinungsbild ebenmäßiger und bleibt natürlich. Die Haut kann atmen und fühlt sich gut an. Einen Versuch ist es wert!

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