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Schöne Nägel für jedermann/-frau

Nicht jeder hat von Natur aus schöne Fingernägel. Manche Nägel sind eher weich und brechen schnell, andere wiederum haben Rillen oder Verfärbungen oder sind gar verformt. Wenn sich einstmals gesunde Fingernägel verändern, muss nicht immer eine Krankheit dahinter stecken. Nägel leiden auch unter falscher Pflege oder einer unausgewogenen Ernährung.

Bevor wir zu den schönen Dingen wie Handpackungen oder Superfood kommen, schauen wir uns erstmal an, was wir hoffentlich ausschließen können: Die krankhaften Veränderungen von Fuß- oder Fingernägeln, die im Zweifel ärztlich untersucht werden sollten.

Eine Nagelpilzerkrankung trifft ca. 10% aller Erwachsenen in Europa einmal in ihrem Leben. 90% der Nagelpilzinfektionen betreffen die Fußnägel, da diese langsamer wachsen als Fingernägel. Je langsamer ein Nagel wächst, desto anfälliger ist er für Nagelpilz. Dies trifft dann besonders oft Senioren, da im Alter das Wachstum verlangsamt wird. Der Nagelpilz fühlt sich in einem feucht-warmen Milieu sehr wohl, daher glauben viele, dass man sich nur im Schwimmbad besonders vorsehen muss.

Aber es gibt auch noch andere Risikofaktoren für Nagelpilz

  • Kleine Hautverletzungen
  • Unausgewogene Ernährung (z. B. Vitaminmangel, Fettleibigkeit)
  • Künstliche Fingernägel (hier fühlen sich Krankheitskeime wie Bakterien, Viren und Pilze sehr wohl UND mögliche Krankheiten werden leichter übersehen)
  • Erkrankungen (z.B. Fußpilz, Nagelpilz, Durchblutungsstörungen, Diabetes mellitus, Schuppenflechte, rheumatoide Arthritis, )
  • Medikamente (z.B. Antibiotika reduzieren die gesundheitsfördernden Bakterien und schwächen das Immunsystem, Östrogene in der Antibabypille begünstigen Pilzinfektionen, Medikamente aus der Chemotherapie)

Ist der Nagel erst einmal befallen, sollte sofort mit der Behandlung begonnen werden, damit er sich nicht weiter ausbreiten kann. Als Heilmittel haben sich da Teebaumöl, Kokosöl, Lavendelöl sowie Apfelessig bewährt. Bitte regelmäßig und sorgfältig die betroffene Stelle damit betupfen.

Nagel-Psoriasis

Nagelpsoriasis Schuppenflechte Hilfe und Behandlung Medikamente bei Schuppenflechte
Nagel-Psoriasis

Psoriasis-Patienten leiden oft auch unter Nagel-Psoriasis. Wenn mit Kortison behandelt wird, hat das oftmals eine Verdünnung der Haut zur Folge. Eine interessante Behandlungsalternative kommt da aus China. Dort wurde erfolgreich mit Indigo-Öl experimentiert. Patienten haben dafür zweimal täglich eine Mischung aus Indigo-Pulver und Olivenöl auf die betroffenen Fingernägel aufgetragen. Bereits nach einem Monat waren deutliche Verbesserungen bezüglich Nagelplattenablösung, Verhornung des Nagelbettes und Lochfraß der Nägel festzustellen.

Was den Nägeln sonst noch zusetzt


Neben möglichen krankheitsbedingten Ursachen sind es oft die gängigen Haushaltsmittel, die unseren Nägeln zusetzen. In vielen Handseifen, Wasch- oder Spülmitteln sind Lösungsmittel und Laugen enthalten. Der Nagel verliert durch den Kontakt mit Wasser und anderen hautschädigenden Substanzen an Feuchtigkeit und somit an Elastizität, als Folge davon entstehen Brüchigkeit und allgemeine Trockenheit von Nagel und Nagelhaut. Generell ist es immer gute Idee, bei der Haus- oder Gartenarbeit mit Handschuhen zu arbeiten, um die Nägel zu schonen.

Auch Nagellackentferner enthalten oft Stoffe wie Aceton, Ethyl- und Butylacetat, Isopropanol und Glykol. Vor allem Aceton sorgt dafür, dass der Nagel und das Nagelbett austrocknen. Acetonfreier Nagellackentferner ist deutlich besser, da er Pflegestoffe enthält, die rückfettend sind und dem Nagel nicht so viel Feuchtigkeit entziehen.

Dennoch: Wenn Du schon brüchige Nägel hast, wechsle besser nicht so oft den Nagellack oder mache eine Nagellackpause. Als Schutz vor der austrocknenden Wirkung des Nagellacks und Lackentfernern eignet sich am besten ein Pflegemittel mit z. B. Panthenol, das rasch trocknet und sich gut überlackieren lässt. So hast du Schutz und Pflege in einem und kannst dich an deinem Nagellack mit gutem Gewissen erfreuen.

Tipp: preval Onyx - Pflege bei trockenen Nägeln


Preval Onyx
preval ONYX

Das im preval ONYX enthaltene Panthenol und Phytantriol erhöht den Feuchtigkeitsgehalt im Nagel und sorgt so für mehr Elastizität. Chitosan verbindet sich mit dem Keratin der Nagelplatte und schützt den Nagel vor äußeren Einflüssen und den austrocknenden Eigenschaften des Nagellackentferners. Preval ONYX trocknet rasch und eignet sich als pflegende Unterlage für den Nagellack. Erhältlich in der Pinselflasche oder im praktischen Pen für unterwegs. Nach einer Kuranwendung von 4-6 Wochen kann preval Onyx das Erscheinungsbild und die Beschaffenheit der Nägel deutlich verbessern. Die Nagelhaut wird gepflegt, und ihr Wachstum wird bei regelmäßiger Anwendung vermindert.

Der Preis für das Pinselfläschchen liegt bei unschlagbar günstigen €11,50.
Unser besonderer Tipp: Mit dem praktischen Pinselstift preval ONYX Pen erhalten die Fingernägel auch unterwegs schnell und unkompliziert eine Extraportion Pflege.

Weitere Infos

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Iss deine Nägel schön!


Eine gesunde und ausgewogene Ernährung hält auch die Nägel gut in Form. Du hast neuerdings weiche, brüchige und dünne Nägel? Dann lass deinen Vitalstoffstatus untersuchen, es könnte sein, dass dir einfach ein paar wichtige Nährstoffe fehlen.

Besonders wertvolle Lebensmittel:

Vitamin A (z. B. in Karotten, Grünkohl und Kürbis) sorgen für einen aktiven Stoffwechsel.

Empfohlene Tagesdosis: 1 mg (Männer) und 0,8 mg (Frauen) = z.B. 150 g Spinat

Biotin bzw. Vitamin B7 (z. B. in Sojabohnen, Haferflocken und Nüssen) festigen die Nägel.
Empfohlene Tagesdosis: 30 - 60 Mikrogramm = z.B. 150 g Erdnüsse

Vitamin B5 (z. B. in Vollkornprodukten, Avocados und Pinienkernen) schützt die Nägel
.
Empfohlene Tagesdosis: 6 mg = z.B. 100 g Steinpilzen

Zink (z. B. in Walnüssen, Pilzen und Linsen) kräftigt die Fingernägel
.
Empfohlene Tagesdosis: 15 mg (Männer) und 12 mg (Frauen) = z.B. 100 g getrocknete Linsen, 100 g Haferflocken und 100 g Paranüsse

Eisen (z. B. in Weizenkleie, Kürbiskernen, Sesam und Leinsamen) verleiht den Fingernägeln Stabilität und Elastizität. Am besten in Kombination mit Vitamin C aufzunehmen.

Empfohlene Tagesdosis: 12 mg (Männer) und 18 mg (Frauen) = z.B. 180 g dicke Bohnen

Silizium (z. B. in Ackerschachtelhalm, Brennnessel und Gerste) sorgt für das Wachstum.
Empfohlene Tagesdosis: 20 - 50 mg pro Tag = z.B. in 10 g Hirse stecken bereits 50 mg Silizium

Pflege für Haut und Nägel

Wenn deine Nägel schon brüchig sind, dann ist die Zeit reif für ein kleines Pflegeprogramm. Du kannst dir dafür Ölbäder auf Basis von Mandel-, Argan- oder Olivenöl machen und die Hände und ganzen Nägel damit intensiv einmassieren. Handpackungen z.B. mit Heilerde haben ebenfalls eine feuchtigkeitsspendende Wirkung. Generell solltest du immer eine gute Handcreme benutzen. Sie sorgt dafür, dass sich die Haut beruhigt und regeneriert. Bei besonders trockener Haut achte darauf, dass sie einen rückfettenden Hautschutz beinhaltet, das wirkt gegen spröde und rissige Hände. Und alles, was den Händen – und auch Füßen – gut tut, das verhilft auch den Nägeln wieder zu mehr Feuchtigkeit. 

Tipps für die Pflege deiner Hände

Tipp: preval LIPOGEL

Preval Lipogel
preval LIPOGEL


preval LIPOGEL eignet sich hervorragend als rückfettende Hautschutzcreme für extrem trockene Haut und macht rissige und spröde Haut wieder geschmeidig und glatt. Die enthaltenen Inhaltsstoffe reduzieren den Wasserverlust der Haut und bewahren dadurch die natürliche Feuchtigkeit. Die geschädigte Schutzbarriere kann durch mehrmalige Verwendung regeneriert werden und erschwert Fremdkörpern und Schadstoffen das Eindringen in die Haut. Preval LIPOGEL wirkt darüberhinaus hautberuhigend, mindert Spannungsgefühle sowie Juckreiz und pflegt zusätzlich trockene Nägel. preval LIPOGEL ist frei von Emulgatoren, Konservierungsmittel und Geruchsstoffen und ist auch bei Neurodermitis im Rahmen der Intervall-Pflege anwendbar. preval LIPOGEL wird gerne von Dermatologen als Salbengrundlage zur Herstellung individueller Rezepturen empfohlen.

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Maniküre trotz schlechter Nägel?


Wenn deine Nägel Rillen haben, dann kannst du sie vorsichtig 1 – 2 x pro Woche mit einer Polierfeile behandeln. Generell sind Sandblatt- oder Glasnagelfeilen durch ihre feine Körnung schonender als normale Feilen oder Nagelscheren. Wenn du einen empfindlichen Nagel hast, dann kann das Zurückschieben der Nagelhaut zu brutal sein. Wenn er dann so weit rausgewachsen ist, dass er die Nagelspitze bildet, kann er brüchig werden. Also immer vorsichtig und mit Augenmaß an die Pflege und Form der Nägel gehen. Wenn du dir unsicher bist, wie deine Nägel am besten zu Pflegen sind, dann lass es dir doch einmal in einem professionellen Nagelstudio zeigen.

Weitere Infos zur richtigen Nagelpflege auf preval.net

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