Ständiger Juckreiz und nichts hilft?

Wie entsteht Juckreiz?

Der Juckreiz kann einen in den Wahnsinn treiben: Juckreiz und das daraus resultierende, zwanghafte Kratzen ist oft schlimmer zu ertragen wie die eigentliche Hauterkrankung. Er raubt den Schlaf und entfacht einen Teufelskreis: Denn die Haut wird durch die Kratzattacken blutig geschoren, die offenen Stellen entzünden sich und heizen den Juckreiz noch mehr an. Dennoch entkommt man dem Kratzen kaum und folgt meist dem unwiderstehlichen Drang. 

Wenn die Haut juckt, gibt es dafür einen vorangegangenen Auslöser und die Nerven gaben dem Hirn das Signal "Kratzen". Der Juckreiz ist als ein Alarmsignal der Haut auf eine geänderte äußere oder innere Situation zu erklären. Er kann durch verschiedene mechanische, physikalische und chemische Einflüsse verursacht werden. Der Juckreiz verleitet zum Kratzen der betroffenen Stellen und kurzzeitig stellt sich auch eine Linderung des Juckreizes ein, aber die Haut wird immer stärker gereizt. Es ist keine Seltenheit, dass man solange kratzt, bis die Haut an der gekratzten Stelle blutig ist und der Schmerz den furchtbaren Juckreiz überlagert. Damit beginnt ein fataler "Juck-Kratz-Juck-Kratz-Kreislauf".

Die Problematik verstehen

Trockene Haut ist oft der Übeltäter, wenn es um Juckreiz geht. Ein Mangel an Feuchtigkeit führt dazu, dass die Haut empfindlicher auf äußere Einflüsse reagiert und mit Juckreiz antwortet. Dies kann durch eine Reihe von Faktoren verschärft werden, wie etwa zu heißes Baden oder Duschen, die Verwendung von harten Seifen und eine unzureichende Feuchtigkeitszufuhr. Mit der täglichen Hautpflege mit auf deine trockene Haut abgestimmten Hautpflegeprodukten kannst du den Juckreiz und deine Haut beruhigen.

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So kannst du Juckreiz lindern

• Feuchtigkeit spenden: Verwende rückfettende Cremes oder Lotionen, die Feuchtigkeit einschließen und der Haut helfen, sich zu regenerieren.
• Sanfte Reinigungsmittel: Wähle milde Seifen oder Duschgele, die die Haut nicht zusätzlich reizen.
• Temperatur reduzieren: Vermeide lange und heiße Bäder oder Duschen, die die Haut austrocknen können.
• Sanftes Abtrocknen: Tupfe die Haut nach dem Waschen sanft trocken und trage sofort eine rückfettende Lotion auf.
• Vermeide Schwitzen: Juckreiz wird häufig durch stärkeres Schwitzen ausgelöst. Vor allem in den oft von Hautausschlägen betroffenen Hautstellen wie Arm- und Ellbeugen, Kniekehlen, Hals und Augen schwitzt man oft besonders stark und dort tritt dann der Juckreiz auch als Erstes auf.
• Vorsicht bei aggressiven chemischen Mitteln wie Weichspüler, Spül- und Putzmittel, Seifenlösungen, Haarfärbemittel und Lösungsmittel. Diese können Juckreiz anheizen und sollten weitestgehend vermieden werden. 
• Kleidung mit Bedacht wählen: Kleidung aus Materialien wie Wolle und Synthetik können die Haut reizen, auch zu eng anliegende Kleidungsstücke können Juckreiz auslösen und sollten aus dem Kleiderschrank verbannt werden. Trage lockere Kleidung aus natürlichen Fasern, um Hautirritationen zu vermeiden.