Psyche: Einfluss auf Hauterkrankungen
Die Symptome von Hauterkrankungen gehen im wahrsten Sinn des Wortes „unter die Haut“. Wir haben mit der Salzburger Psychologin und Psychotherapeutin Dr. Elisabeth Adleff über den Einfluss der Psyche auf unsere Haut gesprochen. Sie erzählt aus dem Nähkästchen ihrer täglichen Arbeit mit Betroffenen von verschiedenen Hauterkrankungen. Fazit: Sehr interessant!
„In der klassischen Schulmedizin hat es erstaunlich lange gedauert, bis Hauterkrankungen als anerkannte psychosomatische Reaktionen auf psychisch belastende Ereignisse anerkannt wurde“, berichtet die Salzburger Psychologin. Als psychosomatisch werden dabei körperliche Ausdrücke, deren Ursachen sich nicht auf rein äußerliche Einflussfaktoren beziehen, bezeichnet.
Was will die Psyche ausdrücken?
Die Fragen „die sich stellen“
- Was geht einem unter die Haut?
- Was lässt einen symbolisch „aus der Haut fahren“, weil es so juckt?
- Was will die Haut uns mitteilen, wenn sie uns diese Symptome zur Verfügung stellt?
Das sagt die Expertin dazu
Dazu Frau Dr. Adleff: „Klar ist, dass irgendetwas nicht im Lot ist, und das bei einer durchaus großen Anzahl von Menschen. Klingen die Hautausschläge von sich aus in absehbarer Zeit wieder ab, so bedarf es in der Regel auch keiner weiteren Therapie. Der Organismus hat in diesem Fall seine selbstorganisatorischen Kräfte zur Heilung genutzt. Zeigt sich diese Hautreaktion allerdings als chronische - also hartnäckige und andauernde und immer wieder auftretende - Erscheinung, so ist es neben einer medizinischen Abklärung und Therapie durchaus ratsam, psychologischen Rat einzuholen“, appelliert die Expertin für Psychotherapie.
„Es gilt bei allen Hauterkrankungen wie zB Neurodermitis oder Psoriasis in einer umfassenden psychologisch-psychotherapeutischen Anamnese immer wiederkehrende Stressreize in der Lebenswelt des betroffenen Menschen ausfindig zu machen“, ergänzt Frau Dr. Adleff.
Die psychotherapeutische Arbeit
„Die große Herausforderung besteht oft darin, sich dieser Stressreize überhaupt erst bewusst zu werden und diese dann zu benennen. Manchmal haben sich nämlich die mit dem Stressor verknüpften Gefühle verselbstständigt. Bei chronischen Urtikaria-Erkrankungen sind dies signifikant häufig Gefühle von Ängstlichkeit, Depression, Frustration und Erschöpfung. Man fühlt sich schlecht, weiß aber nicht warum“, meint die Psychologin. Frau Dr. Adleff ergänzt, dass es sich bei den unterschiedlichsten psychosomatischen Hauterkrankungen bewährt hat, auf zwei Aspekte/Fragestellungen zu achten:
Der erste Aspekt:
Welche Gefühle tauchen typischerweise immer wieder auf und welcher Seinszustand ist damit verknüpft?
- Das heißt, was passiert in mir, wenn dieses Gefühl auftaucht?
- Was löst es aus?
- Wie gehe ich damit um?
- Erlaube ich mir überhaupt, das Gefühl wahrzunehmen?
- Darf ich es spüren, darf ich mich davon berühren lassen?
Verdränge ich es und verabschiede es damit ins Reich des Unbewussten?
Sobald wir diese Gefühle verdrängen, kommt die Psyche ins Spiel. Diese erkennt, dass es sich dabei um ein für unsere Entwicklung wichtiges und essentielles Gefühl handelt und öffnet damit der Psychosomatik Tür und Tor: Wir nehmen das Anliegen der Psyche nicht wahr - die Psyche wird nicht gehört - sie erkennt es aber für wichtig und beginnt sich über den Körper auszudrücken: Mal juckt es hier, mal bildet sich ein Ausschlag da, dann brennt es dort.
Wenn körperliche Symptome auftreten, beginnen wir, uns um unseren Körper zu kümmern. Es macht langfristig durchaus Sinn, uns nicht nur mit den Symptomen zu beschäftigen, sondern auch mit der Ursache der nach außen tretenden Symptome. Die Psyche als unser Emotionsverarbeitungsorgan (welches uns Gefühle zur Verfügung stellt) weist uns hier auf freundliche Art und Weise den Weg.
Die Frage ist: Trauen wir uns, dass wir uns mit unseren Gefühlen beschäftigen? Denn viele von uns haben bereits schon sehr früh gelernt, so zu tun als wäre nichts, obwohl es innerlich brennt - manchmal sogar lodert!
Der zweite Aspekt: Welches Bedürfnis liegt hinter dem Gefühl, das wir wahrnehmen?
Gefühle sind per se nicht gut oder schlecht. Sie sind einfach da. Sie sind vor allem Hinweisgeber für Bedürfnisse, die wir vielleicht schon lange nicht mehr bewusst wahrgenommen haben. Empfinden wir beispielsweise häufig in Bezug auf eine bestimmte Person ein Gefühl von Ärger oder sogar Wut oder Zorn, so können wir davon ausgehen, dass ein für uns sehr wesentliches Bedürfnis gerade nicht Erfüllung findet. In solchen Situationen ist es lohnenswert, innerlich Nachschau zu halten, welches Bedürfnis das ist.
Manchmal wünschen wir uns etwa einfach ein bisschen mehr Zeit mit dem Partnerund sind wütend, weil er so viel Zeit mit anderen Menschen bzw. Dingen verbringt. Anstatt nun mit ausgestrecktem Finger auf den anderen zu zeigen und ihn zu bezichtigen, dass er uns wütend macht, können wir zukünftig mit unserem Gefühl wie Wut und Ärger anders umgehen und unser Bedürfnis, zB Nähe und Zeit zu zweit anders kommunizieren.
Die Möglichkeiten der Psychotherapie
Frau Dr. Adleff erklärt abschließend: „Die Psychotherapie gibt die Möglichkeit, uns unserer Gefühle und Bedürfnisse bewusst zu werden und diese dann auch in adäquater Art und Weise andere wissen zu lassen. So steigt damit die Wahrscheinlichkeit um ein Vielfaches, dass der/die andere uns auch mit unserem Bedürfnis wahrnimmt und entsprechend darauf reagiert. In weiterer Folge bemerkt die Psyche, dass unser Anliegen gehört wird und kann damit ihr Klagen über den Körper loslassen. Die Haut kann sich regenerieren und erholen und unser Organismus kommt in seiner bio-psycho-sozialen Gesamtheit wieder in ein gewünschtes Gleichgewicht“. Nun ist all dies natürlich oftmals leichter gesagt als getan!
Wir bedanken uns bei Frau Dr. Elisabeth Adleff für die wertvollen Informationen!
Die hautinfo.at Expertin: Dr. Elisabeth Adleff
Das Leben ist wie eine Busfahrt: Warten, einsteigen, manchmal keinen Fahrschein besitzen und es trotzdem riskieren. Ungeschoren davon kommen oder dafür die Rechnung bezahlen. Aussteigen, die Linie wechseln, neue Eindrücke sammeln. Und irgendwann dort sein, wo man möglicherweise noch nie gewesen ist … Wer das Glück sucht, kommt viel herum! Auch hinein in das eigene Ich. Ich lenke für Sie nicht den Bus, helfe Ihnen aber aus manch verfahrener Situation. Wenn Sie sich die Welt nicht mehr erklären können. Wenn irgendetwas im Hirn oder dem Bauch sagt: “Schluss jetzt!”. Wenn dem “Ich könnte eigentlich und müsste” nichts mehr folgt, dann sollten wir uns kennenlernen.
Dr. Elisabeth Adleff – Psychologin, Psychotherapeutin und Coach in Salzburg
Kontakt und Terminvereinbarung:
Siezenheimerstrasse 39A (Panzerhalle)
Eingang A1, 1. Tür rechts
5020 Salzburg
Tel: +43 662 833135
E-Mail: office@mental-health-group.at
Unser Lesetipp
Wenn Stress unter die Haut geht
Die hautinfo.at Expertin Dr. Elisabeth Adleff erklärt die Auswirkungen von Stress auf die Haut aus Sicht des Psychotherapeutin. Gab es im Laufe Ihres Lebens schon mal Situationen, in denen Sie Gefühle von Irritation, Sorge, Unwohlsein und Überforderung erlebt haben? Haben Sie sich schon mal hilflos und entmutigt gefühlt? Ja? Dann teilen Sie das mit dem Großteil aller Menschen! Es gehört schlichtweg zu den Erfahrungen die jeder von uns macht.
Infos zum Beitrag
Autor:
Dr. Elisabeth Adleff, MSc
Quellenangabe: Gender-related differences in chronic urticaria. Cassano N, Colombo D, Bellia G, Zagni E, Vena GA. G Ital Dermatol Venereol. 2015 Jun 19. [Epub ahead of print]; 2 Acta Derm Venereol. 2007;87(6):493-8. Urticarial dermographism: clinical features and respo
Stand der medizinischen Informationen: 13. Juni 2019
Letzte Aktualisierung: 26. Juli 2023
