Schöne Haut beginnt im Darm
Vielfach sind wir Menschen uns dessen nicht bewusst, dass Darm und Haut ganz eng miteinander verbunden sind. Tatsache ist jedoch, dass hinter unseren Lippen die Haut nicht einfach zu Ende ist, sondern sie verändert sich und wird zur sogenannten Schleimhaut. Diese ist nicht auf den Mund beschränkt, sondern sie zieht sich über die Speiseröhre, den Magen bis in den Darm, kleidet diesen innen als eine wichtige Schutzschicht aus und wird am After wieder zur Haut.
Sobald man dies verstanden hat, weiß man auch, warum Hautunreinheiten auftreten, sobald man sich nicht richtig ernährt. Denn zu viel Zucker, zu scharfe Speisen oder auch Fastfood mit hohen Anteilen an Farbstoffen, Emulgatoren und Konservierungsmitteln können dazu führen, dass unsere wichtigen Darmbewohner, die sogenannten Darm-Mikrobionten absterben.
Sobald wir immer weniger Darmbakterien an den Darmschleimhäuten vorfinden, können aber auch all jene schlechten Stoffe nicht mehr aus dem Darm ausgeschieden werden, die wir z.B. über die Nahrung aufgenommen haben. Fremde Keime vermehren sich, die Gärgase, Fäulnis und toxische Stoffe produzieren, und überschwemmen den Organismus, da der Darm nicht mehr richtig funktioniert.
Die Folgen: Die Haut reagiert mit Pickeln, Rötungen oder allergisch bedingten Ekzemen, sie sieht grau aus und wird schneller faltig.
3 Tipps, um dem entgegenzuwirken
1. Darmreinigung
Bereits in der Antike kannte man die Herstellung von sogenannten Rechtsregulaten. Es sind dies hochwertige Extrakte, in welchen Kräuter und Heilpflanzen durch Bakterien fermentiert werden und dadurch ihre ureigensten Abwehrstoffe in den Extrakt freisetzen. Entscheidend für die Wirkung ist die Auswahl der Kräuter, mit denen man dann z.B. eine besonders schonende Reinigung der Darmzotten vornehmen kann. Bewährt für die Haut hat sich MikroSan®, eine Darmreinigung aus der Apotheke, die 24 verschiedene Kräuterextrakte enthält, darunter den seit Jahrtausenden in der Traditionellen Medizin Chinas und Indiens genutzten Ling Zhi.
2. Die Darmschleimhaut stärken
Das Spurenelement Zink spielt eine wichtige Rolle im Hautstoffwechsel. Es unterstützt die Neubildung von Haut und Haar. Aber es ist auch wunderbar geeignet, um im Darm die Schleimhäute in ihrem Aufbau zu unterstützen, ebenso wie die Aminosäure L-Glutamin oder sämtliche B-Vitamine, die auch dafür sorgen, dass die Neuronen des Darms entsprechend versorgt werden. Nimm täglich morgens und abends je 1 Kps. Meta Care Darm Fit® aus der Apotheke ein und ihre Darmschleimhäute werden es Ihnen danken.
3. Die richtigen Darmbakterien ansiedeln
Im Darm eines gesunden Menschen leben einige hundert Bakterienarten, aber längst nicht alle davon sind für den Hautstoffwechsel wichtig. Um den Darm in seinen Stoffwechsel-Funktionen zu unterstützen, ist es sinnvoll, besonders starke Leitkeimstämme einzusetzen, so wie sie in dem seit 20 Jahren bewährten OMNi-BiOTiC® 6 enthalten sind. OMNi-BiOTiC® 6 ist ein aus wissenschaftlich genau untersuchten vermehrungsfähigen Darmbewohnern aufgebautes Synbiotikum, das auch speziell begleitend bei Hautproblemen zur Anwendung kommen kann.
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Die Ernährung spielt eine unglaublich wichtige Rolle in Bezug auf unser Hautbild, unsere Haare und Nägel. Wir zeigen dir, welche Vitamine sowie Spurenelemente von zentraler Bedeutung sind und welche Lebensmittel künftig eine größere Rolle auf deinem Teller spielen sollten.
Infos zum Beitrag
Autor:
Mag. Anita Frauwallner
Quellenangabe: Institut Allergosan pharm. Produkte Forschungs- u. Vertriebs GmbH
Stand der medizinischen Informationen: 17. Juli 2019
Letzte Aktualisierung: 15. Mai 2023
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