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Entspannungstechniken lernen!

Es hat sich in den letzten Jahren sehr deutlich gezeigt, dass sich durch das regelmäßige Ausüben einer Entspannungstechnik der Zustand einer Neurodermitis-Haut verbessern kann. Natürlich kann dadurch Neurodermitis nicht geheilt werden, aber es trägt dazu bei, dass dein Kind negativen Stress abbauen und sich wieder wohler in seinem Körper fühlen kann.

Das Erlernen einer Entspannungstechnik gemeinsam mit deinem Kind kann dir und deinem Kind mehr Gelassenheit im Alltag und in Stresssituationen verschaffen. Bereits Kinder ab einem Alter von drei Jahren können diese Techniken erlernen und damit von klein auf ihren Geist und ihre Seele stärken und damit die Krankheit positiv beeinflussen. Wie auch bei Erwachsenen, wirkt sich eine innere psychische Ausgeglichenheit immer positiv auf die Hauterkrankung aus.

Erlernen kann dies jeder und zwar am besten in einem dafür speziellen Kurs bei einem Profilehrer. Wenn die Basis einmal erlernt ist, können die Übungen regelmäßig zuhause praktiziert werden, es gibt viele CDs oder DVDs mit konkreten Anleitungen für einzelne Übungen. Bei Yoga, QiGong, TaiChi, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung werden regelmässig spezielle Kinderkurse angeboten. 

Durch eine grundsätzlich positive Lebenseinstellung kann sich dein Kind langfristig bei einer Neurodermitis-Attacke besser unter Kontrolle halten und den Schub schneller wieder los werden. Neurodermitiker erhalten damit ein gutes Werkzeug, um eine Juckreizattacke besser zu überstehen beziehungsweise um generell langfristig ein besseres Wohlbefinden im Körper herzustellen. Viele Entspannungstechniken sind darauf ausgelegt, dass man diese direkt vor dem Einschlafen praktiziert und damit zu einer positiven Schlafqualität beiträgt.

Das solltest du wissen: Durch die Ausübung von Entspannungstechniken können kurzfristig noch keine Wunder erzielt werden. Daher ist es ratsam, mit dem Erlernen in einer schubfreien Zeit zu beginnen und sich und dem Kind wirklich die notwendige Zeit für das richtige Erlernen geben.

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